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這五種魚,你可能連一樣都沒吃過!進來漲漲見識吧!

吃魚的人聰明,聰明的人吃魚。經常在一些做魚館子里聽到這樣的話。

但是這並不是假的哦,吃魚的好處可遠比你知道的要多呢。

吃魚的好處:

1、魚體內含有豐富的DHA,有利於人的智力系統的發育;

2、魚肉中富含蛋白質,具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效,可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長發育;

3、醫學研究表明,如果婦女在孕期每周都吃魚的話,未來嬰兒患上濕疹的幾率會下降43%。 所以孕婦一定要多吃魚哦。

4、魚體內營養豐富,含有人體所需的各種營養元素,常吃魚可以延緩衰老,減緩記憶力下降的趨勢,還對於女士的容顏包養有一定的幫助。

所以,魚肉不但美味,而且營養豐富,這也是很多人喜歡並把魚作為一道重要的菜系的原因。

那麼,魚怎麼做才能好吃呢?

今天就給大家做幾道不常見的魚的做法,絕對可以讓你愛上這個味道!

四川泡菜魚

食材:草魚、泡菜、食鹽、生抽、花椒粉、小米椒、細香蔥、豆瓣醬、白醋、姜、蒜、植物油、白酒、生粉

1、魚處理乾淨斬大塊,放少許食鹽和一點白酒腌制一會去腥,用紙巾吸乾魚身上水分,均勻抹上生粉裹上蛋液(也可以不用蛋液,只要有能將魚炸金黃而不散掉就可以了)

2、魚塊可以斬大些,我這個是賣魚的給弄的,我嫌小了,一條魚斬成四五節就行了;

3、準備好蔥、姜、蒜、小米辣和泡菜(泡菜十分重要哦,自己會做泡菜的盡量可以自己做的,比外面買的好吃)

4、將所有材料切碎備用,準備一個碗,將輔料裡面的調料全部加入碗里,然後加一些水調勻;

5、把魚塊下油鍋中火炸到金黃撈出(油要多,沒過魚為宜)

6、把炸魚的油倒出,留一點在鍋里,把炸好的魚放回鍋里,將步驟3調好的調料汁均勻的淋上去,片刻過後,將切碎的泡菜倒入;

7、蓋上鍋蓋,小伙燜一會,讓魚肉盡情的吸收這些美味的湯汁吧(也可以做成湯汁澆在魚上) 湯汁收得差不多的時候就可以出鍋啦,味道又酸又辣巴適得板。

香茅甜辣魚

食材:黃魚、香茅、甜辣醬

1、魚先颳去魚鱗,開膛去鰓,洗凈、用廚房紙搽干水分;

2、平放在案板上,左手按壓魚身,右手拿刀,順著魚尾往上剔出魚肉,操作時用一手手掌按壓魚身,另一隻手拿刀,刀緊貼魚尾骨往上操作;

3、如圖所示將魚肉、魚骨、魚頭、一步一步取出,用刀在取出的魚肉上橫豎刀切花;

4、香茅是自己陽台家種的,剪下後掰去硬老的外殼,留取嫩嫩的芯,洗凈後切末;

5、將魚肉片裝入大容器里,將香茅和甜辣醬放到魚肉上;

6、用手輕輕的把混合醬料均勻的塗抹在魚肉上,讓醬通過撫摸滲透入味,操作完後,靜止20分鐘;

7、腌制過的魚裝盤放入微波爐里,根據魚的大小調節時間煮熟即可。

照燒魚柳

食材:龍利魚柳、大蔥、生薑、大蒜、小蔥、香菜、料酒、醋、生抽、糖、澱粉

1、魚柳洗凈,擦乾水份,切成適當的大小;

2、大蔥切片、生薑切絲、蒜粒拍碎,小蔥香菜切段;

3、取平底鍋,熱鍋熱油,魚柳兩面拍澱粉後入鍋,煎兩面;下大蔥、薑絲、蒜粒爆出香味;

4、淋入料酒、醋爆出香味,加生抽、糖晃一晃勻,而後加約300毫升水,大火燒開,後轉中火蓋蓋燒2-3分鐘;

5、大火收汁,收到湯汁減少約一半時碼上小蔥段,然後不停撩起湯汁淋在蔥段和魚柳上;

6、收汁到約八分的程度,撒入香菜,繼續收汁至湯汁濃稠晶亮。

平菇鯽魚湯

食材:平菇、鯽魚、油、鹽、姜、料酒、蔥

1、準備好鯽魚洗凈,加鹽、料酒和薑絲腌一下;

2、準備好平菇,撕成塊,清洗乾淨,鍋熱油,下入鯽魚;

3、雙面煎一下,加入水,等到湯變成奶白色;

4、加入平菇,一起煮上兩三分鐘;

5、加鹽,蔥調味,出鍋成碗。

茄汁鯉魚

食材:鯉魚、黃瓜、南瓜、法香、蘭花、食鹽、料酒、澱粉、番茄醬、糖、醋精

1、活鯉魚一條,宰殺乾淨,去掉鱗片內臟,魚鰓,用鹽和料酒把魚里里外外仔細塗抹,按摩,起到去腥入味的作用,然後腌制1個小時;

2、黃瓜切片,擺在盤中裝飾,象徵著水和浪花,南瓜切成圈,去皮,有門的寓意,在南瓜下面在擺上法香和蘭花裝飾;

3、給魚打花刀,要直著切下,切到魚骨,然後橫著片,刀口成U型!特意拍了張切好的魚的大圖給大家看下。然後在片開的魚肉上,在輕輕的切幾道,千萬不要切斷魚片!這樣炸好的魚才會好看,生粉用水和成粘稠的糊,加少許油;

4、在魚身上裹上調好的澱粉糊,鍋內倒油,油一定要多;

5、油燒滾熱之後,拎著魚尾巴,魚頭向下,用勺子盛油迅速的往魚身上澆,兩面都要澆到,讓片好的魚定型;

6、魚身定型之後,用手捏著魚尾巴,用勺子頂住魚頭,使魚成U型,放入油鍋。炸的時候不要鬆手和勺子,魚定型之後在鬆開;

7、定型的魚放在鍋里炸就可以了,炸好一面之後,翻過來炸另一面,炸得魚身成金黃色就可以撈出來,放在盤子里備用;

8、鍋內放油燒熱,加番茄醬翻炒,然後放入糖和鹽調味;

9、放入少許醋精或者白醋調味,整體呈酸甜味即可,最後用水澱粉勾芡,使湯汁粘稠,澆在魚身上即可。


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