教你如何在健身房向大咖們蹭技能

不知不覺在健身房已經連續混了6年多 也算是有點資歷了 應該寫點東西給新入門或者想入門的小白

大多數在健身房的人都會發現 裡面高手不少 不管是大塊頭的肌肉男還是身材火辣的性感女 不管是素不相識還是經常聊天的 很少有人會願意指點你 而那些願意指點你的 往往又都是些半調子水平的 之前我也覺得 那些所謂的大咖 是不是都比較傲？甚至一些收費的所謂「私人教練」 收了錢也不正經教你東西 後來就慢慢想明白了 且聽我慢慢道來

打個比方 小學一年級的學生 正在學習加減法 這時候碰到一道乘法題 二年級的會很樂意教給一年級的乘法怎麼做 而且教完了會很有成就感 但是高三的學生就不怎麼樂意去教他了 就算教了也完全沒有成就感

像我當時剛學會游泳的時候 就很願意指點一下那些不會的 後來四種泳姿都玩轉了 反而不愛多嘴了 當然人家主動請教的時候我還是會盡量去說一下 不過有的人問的問題實在是讓人無法去回答 比如自由泳都不會的 非要問我蝶泳怎麼游 我只能呵呵…… 這就像加減乘除沒搞明白的就來問你二元方程式怎麼解 你能教得會嗎……

其實熱愛健身的人 大多數性格都是很不錯的 只要方法得當 還是能蹭出來技能的 我從只會蛙泳的小白一路蹭到考出教練證 一分錢都沒花練力量也是 真正教了我東西的 都是沒給錢的

首先 你得有一個好的態度 不是說對人的態度 是對事 你要向人請教 你先得自己很努力的在練 弔兒郎當的 練一分鐘玩五分鐘手機 高手是不會搭理你的

然後 你得自己努力去學 學到不明白的地方 請別人指點一下 不要指望人家一口一口喂著你吃 而且 學來的東西要記住了 最好能舉一反三 不要一個問題今天問了下禮拜又問 人家會覺得你不認真 或者不是那塊料 就懶得理你了

再就是很重要的一點 問的東西要符合自身實際水平 你卧推只能推40公斤 非要問單手俯卧撐怎麼做 人家只會想抽你

如果你想快速學到東西 條件又允許的話 可以考慮請私人教練 但是不要盲目找 這一行發展太快 從業人員水平參差不齊 基本上幾個月的時間就能拿到從業資格 如何判斷教練靠不靠譜呢？不要看他塊頭大不大 有沒有八塊腹肌 那都沒用 也別聽他滿嘴跑火車 甚至不要去上什麼體驗課 那都是設計好的套路 真正靠得住的辦法 就是不動聲色的在一邊看他怎麼教別人 看他能不能講出道理來 再就是看看他帶的會員有什麼變化 不管是增肌還是減肥 最多倆月就能看出明顯效果 倆月還沒效果的 要麼教練無能 要麼會員偷懶

好啦 扯蛋結束 BYD放出了唐二代的官方圖片 帥就一個字

不過還是更加期待傳說中的明

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