孕18周，寶寶每天準點和媽媽「打招呼」，細說胎動的小秘密

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美美是一位孕18周的准媽媽，最近臉上都是掛著笑容，因為最近肚子里的寶寶開始不安分起來，每天都踢她幾下。美美道，第一次感覺到胎動，好像小魚吐泡泡一樣，慢慢的小魚在肚子里咕嚕轉了一下。最近每天早上8點左右，都會有胎動，生命好神奇啊。

胎寶寶什麼時候開始活動呢？

其實在超聲下觀察，胎兒很早便有了胎動，但孕媽媽要感受到胎動，多數孕婦在16-18周左右可感覺到胎動，少數更早（13-16周）或更晚才明顯感受到。隨著孕周的增加，胎動逐漸明顯，並由弱變強，至足月時，因羊水量減少和空間的減小而減弱。有時在腹部檢查可以看到或觸到胎動。但由於孕媽胖瘦及敏感性的差異，不同的孕媽自覺胎動的時間也有差異，腹部脂肪薄或是二胎媽媽會更早覺察到胎動。孕周不同，胎動的強弱也有所不同，最開始，隨著孕周的增加，胎動由弱變強，到孕28～32周時達高峰,孕38周後因為羊水量減少而逐漸減弱。

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為什麼胎寶寶每天固定時間活動呢？

這是因為寶寶也有自己的生物鐘。在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。但通常胎動計數≥6次/2小時為正常，＜6次/2小時或減少50%者提示胎兒缺氧可能。

儘管寶寶的胎動變化多端，我們依然可以從中發現胎動的規律，結合自身的生活作息安排最佳的監測時間。從28孕周起每日早,中,晚各一次,伴有孕期併發症的孕媽增加在晚間睡覺前數1小時胎動。

提醒的是：最好是每天三餐後和睡前1小時相同的時間段數胎動。這樣就能準確對比每日胎動情況，孕媽可取坐位或側卧位,將兩手輕放腹壁上體會胎動。連續動、只能算一。如果寶媽覺得這樣太複雜，不妨在手機上下載個APP幫助自己數胎動。當發現胎動次數比以往同時間段的少了50%以上一定要提高警惕。要繼續再數1小時胎動，如仍然少，最好能及時就醫。

因此孕媽媽們一定要認真數胎動哦！

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