這些無糖食物，是糖尿病人代餐解饞的好零食，關鍵還能降血糖

無糖玉米糊對糖尿病患者來說是一道美食，含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生

現代醫學研究表明，玉米糊中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，能一定程度能控制血糖升高，是糖尿病人的食療佳品。

據藥理研究表明，百合是一種低熱量、高營養的美味佳肴，能降低血漿膽固醇，降低血糖，有保護血管的作用。

百合干含多種生物鹼，因此對多種癌症也有較好的療效。這款無硫的百合干不管是炒菜、煲湯都是一道健康的美食。

糖尿病的病人要注意糖分的攝入，多吃粗糧有助於降低血糖。山藥薏米芡實粉是五穀雜糧，味道香美，食後有較強的飽腹感，糖尿病人可以多吃，山藥薏米芡實粉中含有一種黏液蛋白的物質，有降低血糖的作用，並對改善體質也有一定的幫助。 　　核桃是對身體非常有益處的堅果，每天一把核桃，能夠提高免疫力增強記憶力，是非常理想的堅果零食。

核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，能減輕對胰島素的抵抗，幫助抵抗糖尿病。含有豐富的膳食纖維、蛋白質和健康脂肪，對降低糖尿病患者血糖含量有效。

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血糖、減肥敗毒、清理人體垃圾等功效。

黑苦蕎是無糖食品，膳食纖維含量豐富，能夠產生飽腹感

山楂中含有一種黃酮類的物質，這種物質能夠很好的擴張血管大小，改善血管的活力，增加血流量，能夠改善和促進膽固醇排泄。

山楂干用來泡水喝還有促消化、消脂肪的作用，十分有益於身體健康。其還有降血糖、降血脂的功效，經常用來輔助治療高血糖等疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！