男人到45歲，想老的慢一些，5種食物不要再吃了！真的很傷身

這幾年有這樣一句話被很多人說：45歲55歲是人一生的「高危期」，很多人就沒能熬過這一劫。趙本山大徒弟李正春，惡性腫瘤去世，享年45歲；高秀敏，突發心臟病去世，享年46歲；羅京，因淋巴癌去世，享年48歲。因此有些人稱45歲到55歲是「人生沼澤地」。

尤其是男人，都是家裡的頂樑柱，如果頂樑柱倒了，那這個家也就完了。男人為了自己和家人的健康幸福，到了45歲有幾種食物，就真的不要再吃了。

1、男人45歲之後少吃：動物內臟

有些人偏愛吃一些動物的內臟，但對於痛風患者來說，動物內臟就未必是好的食物了，它的嘌呤含量很高，如果經常食用，輕則會使機體中的尿酸升高，進而導致嘌呤代謝紊亂，不利於控制病情。

重則還會因為血液中的尿酸含量過高，使尿酸通過鈉鹽的方式沉積在身體的各個關節以及腎臟，造成更嚴重的炎症發生。所以，為了你的身體炒肝、鹵煮火燒、羊雜碎什麼的，就少吃點吧。

2、男人45歲之後少吃：肥肉湯

到冬天很多人喜歡熬一碗豬骨湯喝，解饞又溫暖身體，而且大家習慣性的認為喝煮骨湯可以補鈣，事實上並非如此。在經過長時間的熬煮過程後，肉湯中飄著的那層油光光的圈圈，就是油脂。

不僅嘌呤的含量很高，會使痛風的患者惡化病情，對於正常的成年人來說，還會增加罹患痛風的概率，而且也是肥胖以及各種慢性疾病的危險因素。

3、男人45歲之後少吃：腌菜

我國東北地區的人民很喜歡腌制大白菜吃，冬天蔬菜品種少，吃一口腌菜很是爽口下飯。但腌菜中過多的鹽分，對中年人養生就不是好選擇了。

首先是高血壓，高血壓是食鹽攝入過多造成的最直接的風險，鈉離子攝入過多，導致體液中的鈉鉀比例失衡，水分往血管中滲透，經過一系列身體變化最終導致血壓升高。

其次是會加重腎臟負擔，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，鹽攝入過多，就會加重腎臟負擔。

4、男人45歲之後少吃：油炸食品

街頭很多商販為了節約成本，油被反覆使用。這些經過反覆高溫油炸後的油已經發生了氧化變質，其中的維生素E和不飽和脂肪酸大量損失，而有害產物如反式脂肪酸，則會大大增加。

5、男人45歲之後少吃：罐頭肉

罐頭食品會什麼會加速衰老呢？因為罐頭食品需要長期保存的緣故，其中添加了各種添加劑，包括防腐劑、香料、色素、調味劑等，這些添加劑都可能導致衰老，雖然一般情況下都是符合規範的添加量，但長期吃罐頭食品還是會對健康有一定的傷害。

各位男性朋友，你的身體還健康嗎？是否為了家庭而過度透支了自己的精力呢？不妨在下方評論區留言，和我們聊聊你的生活。

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