懂點中醫的人多健康，幾大中醫名家以茶祛病長壽，120歲是自然壽命
科學家推算出人類的自然壽命應為120歲左右。可世界衛生組織最新統計顯示，世界人口平均壽命僅為63歲。
據科學家推算人類自然壽命應該是120歲左右。什麼是自然壽命？也就是說，正常情況下，人人都可以活到120歲，遠超出壽星標準。然而，現實卻是：世界人口平均壽命僅為63歲。
要想長壽，先擁有健康，要想健康，需懂養生。所以，懂點中醫的人，往往比較健康長壽。因為中醫最擅長的就是養生，治「未病」！
下面幾大中醫名家，都以茶祛病得長壽，值得我們參考：
中醫科學院段文慧：三高問題不是大問題
中國中醫科學院西苑醫院心血管科副主任醫師段文慧老師這個茶可厲害，適合那些有高血壓、高血糖、高血脂的中老年朋友，自己在家可以泡製。每天一杯，再也不愁淤和堵！
情況嚴重者勢必需要用藥，但日常生活中，就可以用下面這種化瘀茶來結合調節自己體內的血瘀、淤毒情況。針對高血壓、高血糖、高血脂的人群，也有3種不同的代茶飲方案。
針對高血壓患者，在金銀花中加入清肝瀉火的槐米10克、清肝明目的菊花10克。
針對高血脂患者，在金銀花中加入健脾化痰的絞股藍10克、降脂消食的生山楂15克。
針對高血糖患者，通常有陰虛燥熱的情況，推薦在金銀花中加入清熱潤燥的桑葉10克和滋補肝腎的枸杞15克。
上面這三種變式，都是代茶飲，以金銀花為主，其他為臣為輔，當日泡茶或者煮茶，當日喝不隔夜。金銀花主要清解血毒、增強免疫力、抗早孕、護肝、抗腫瘤、消炎、解熱。銀黃片等就是這個花的提取物，可以放心用。
徐錫山：「枸杞是老百姓的蟲草」
87歲的國家級中藥師徐錫山鑒別過無數名貴藥材，可他的養生卻走平民路線。如今，他腰不彎眼不花，還能騎著自行車四處跑。徐錫山說：20年前，退休後便開始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。
除了這枸杞茶，飲食上習慣於燉雞加點生薑黃芪；燉魚頭加點天麻。
劉天湖：兩杯茶調好心臟病
85歲的山東省中藥學會理事劉天湖當了一輩子的藥劑師。年輕時，他便將中藥養生用到調理自身疾病上。偶爾得個感冒，他便抓點黃芪泡上一大杯水喝下。
1999年，劉天湖突然得了心肌梗塞。出院後，他的身體沒完全恢復，便用西洋參和山蘄磨成粉，每天早晚沖水喝。劉天湖說：兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。
病情好轉後，他還堅持每天喝，但改為早晨喝一次。他還把生山楂切片，草決明炒一炒沖水每天喝。
生山楂片能降壓降脂、消化開胃；決明子能降血脂、明目、通便。
羅仁：要想壽命長，先養好肝
羅仁：廣東省名中醫、南方醫科大學南方醫院中醫科教授。
平時，羅教授喜歡用巴馬的藤茶泡水喝。研究發現，這類植物含有均衡的硒、礦物素、維生素等，具有很好的保肝排毒作用。對慢性肝炎、早期肝纖維化都有促進逆轉作用。羅教授說，肝好了，百病自除，自然長壽健康。
李乾構：三花茶防動脈硬化
李乾構：國家級名老中醫、中華中醫藥學會脾胃病分會名譽主任委員。
李乾構教授已經今年78歲，身體健康，還能工作，很大程度上得益於愛喝茶這個習慣：茶鹼有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。
配方：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克（可根據個人喜好調整），沸水泡兩次，代茶飲。
注意：三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據個人喜好調整；茶葉別放太多，每天2~4克為宜；服用西藥時，別用茶水送服。
以上茶方，中醫名家常用，普通百姓也愛用，配方簡單，但甚是精妙，人人都喝得起，人人都有機會長壽。
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