腦血栓前兆的7個信號，第1條就有很多人中招！

每年因為腦血栓而入院甚至是失去生命的老年人是非常多的，這種疾病對老人的健康和生命帶來了極大的危害！

那麼腦血栓的前兆都有哪些？

腦血栓七個前兆

1.睡覺流口水

如果老年人在睡覺時不自覺地流口水或總朝一側流口水的話，要留心腦血栓風險。因為腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協調，進而出現單側的吞咽功能障礙。

2.頻繁打哈欠

如果老年人頻繁出現打哈欠的癥狀，千萬不要用「睡眠不夠」、「勞累過度」等借口來安慰自己。因為這種情況很有可能就是中風的前兆，需要提高警惕，馬上到醫院就診。另外，有數據表明，患缺血性腦血栓病的人，有80%的人在發病前的5-10天會出現哈欠連連的情況。

3.步態異常

出現步履蹣跚、走路的時候雙腿沒力的癥狀是偏癱的前兆之一。當老年人的步態突然發生變化，而且還出現肢體麻木無力的情況時，就是發生腦血栓的前兆。

4.血壓異常

當血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；當血壓突然降低到80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

5.高血壓患者流鼻血

高血壓患者要注意流鼻血的情況！若數次大量鼻出血，再加上眼底出血，血尿，半年內可能發生腦血栓。

6.突然發生眩暈

眩暈這種現象在腦血栓前兆中是極其常見的，特別是在清晨起床的時候出現這種情況最多。此外，在疲勞、洗澡之後也特別出現眩暈的現象。尤其是患有高血壓的人，如果一兩天內反覆出現的眩暈現象超過五次，就會增加發生心腦疾病的風險。

7.突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛，伴有抽搐發作，都有可能引發腦血栓。

我們該如何預防腦血栓的發生呢？

永川海名微醫院周開秀教授為您講解

做到這九點，遠離腦血栓

1、飲食調整

按照多品種、適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對預防中風有益的食物，如：牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等。同時飲食不要油膩。

2、飲水充足

每日正常飲水量應達2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，因其血液在不同程度上具有濃、黏、聚、凝的特點，多飲水有利於降低血液黏度，降低腦血栓形成的風險。

3、勞逸結合

用腦要適度，不要持續時間太長，以免過於疲勞而誘發腦血栓，60歲以下者用腦一小時，應休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鐘。

4、生活規律

老年生活要有規律，因為老年生理調節和適應機能減退，生活無規律，易使代謝紊亂，導致血栓形成。

5、忌飯後就睡

飯後血液聚集於胃腸，便於給消化習慣供血，而腦部供血相對減少，同時飯後就睡，血壓下降，會使腦部供血進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯後至少半小時再睡。

6、體位變化要緩慢

腦血栓形成往往發生於夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時一定清醒後，緩慢起床。其實，平時做家務也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。

7、注意天氣變化

老年人適應天氣變化的能力減弱，過冷過熱皆可使血液黏度增加，誘發腦血栓，因此，氣溫驟冷驟熱時一定要採取相應防範措施。

8、適當運動

通過運動可以消耗體內過多脂肪，以降低血脂，減少發生腦血栓的危險。

9、慎重用藥

久服催眠葯、鎮靜葯、抗精神葯、止血藥、利尿葯、清熱葯(如復方氨基比林)、防哮喘葯(如氨茶鹼)，都會加大發生腦血栓的幾率，因此要慎重用藥。

其實，預防疾病是每位老人都需要做的事情，而從生活中的小細節改變開始才是最好的預防方法。

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