中老年、動脈硬化、不要慌，試試玉竹湯！

在日常生活中動脈硬化一直是很多中老年人的常見病，今天給大家介紹一款動脈硬化的食療方

小偏方：

1. 常飲玉竹湯，玉竹12克，白糖20克。加水煮熟，飲其湯，食其葯，日服1劑。

2. 常做康復運動，逐漸增強運動強度。

具體做法：玉竹12克，白糖20克。加水煮熟，飲其湯，食其葯，日服1劑。主治動脈硬化。玉竹味甘，性平，歸肺、胃經。可滋陰潤肺，養胃生津，玉竹中所含的維生素A，具有軟化血管的功效，

食療方：

木耳拌黃豆芽

【具體做法】黃豆芽300克，水發黑木耳200克，香油、精鹽、味精各適量。黃豆芽洗凈，放入開水鍋中，焯至斷生，不能焯爛，以保持脆嫩，撈出；黑木耳擇洗乾淨，切絲，放入開水鍋中焯透、變脆。黃豆芽和黑木耳均放入盤內；再放香油、精鹽、味精等拌勻食用。

【功效】黃豆芽可清熱利濕，健脾消腫；黑木耳可補氣益智，活血潤燥，軟化血管，搭配食用可治療動脈硬化

緩解高血壓、冠心病等症。

山楂合歡粥

【具體做法】生山楂15克，合歡花30克（鮮品50克），粳米60克，白糖適量。將山楂、合歡花一同煎煮，留汁去渣，放入淘洗的粳米煮粥，粥熟加糖，稍煮片刻粥熟即可。每日早晚2次，溫熱服食。

【功效】安神解郁，舒筋活血，化瘀除積，促進血液循環，軟化血管。

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