有效預防牙髓炎的方法包括什麼

牙髓炎是生活中非常常見的一種口腔疾病，此疾病嚴重傷害患者的口腔健康，所以及時治療牙髓炎很關鍵，雖然現在治療牙髓炎的方法有很多種，但是如果我們能從生活中就可以預防牙髓炎的發生，那是最好的，那麼可以有效預防牙髓炎的方法是什麼?下面我們針對此問題進行具體介紹。

牙宜洗刷：倡導每晚刷牙，以清除污垢，保護牙齒。牙刷之毛不可太硬，硬則會損傷牙齦，有損於牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒、預防牙髓炎的最好的方法。正確地刷牙，能夠清除口腔的軟白污垢，食物殘渣和部分牙面菌斑，並能防止一部分牙石的產生，起到按摩牙齦的作用，從而減少口腔的致病因素，促使組織健康，增強其抗禦疾病的能力。

齒宜常叩：叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經，血管和牙髓細胞，這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯牙叩犬齒各三十六下，最後用舌舔牙周三、五圈即告結束。

飲食有節：飲食是人體賴以生存的基本條件之一，與人體的關係最為密切。現代醫學認為，主食米、面、雜糧、人吃後在體內多呈酸性反應。副食肉蛋也呈酸性反應，只有蔬菜經消化後可成鹼性反應，多食蔬菜就可中和酸性，維持體內的酸鹼平衡。

注意口腔衛生：牙宣從發病因素來看，農村發病率較高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生，自身保護得較好的人，可以少患或不患病，即使患病後，早期治療，可取得較好的療效，並且療效是穩定的。因此加強衛生宣傳教育，努力提高人們的口腔衛生習慣，對不潔性齦炎開展普及治療等，都可起到預防牙髓炎作用。

避免異物損傷：有不少牙周病是由於長期的食物嵌塞、創傷等原因造成的，應引起患者及口腔醫生的注意，及時予以糾正。尤其應當避免因工作質量不高而造成牙髓炎。如充填體或修復體過高所產生的創傷合，接觸點不良而造成食物嵌塞，潔治時器械損傷齦溝底的上皮附著，以致形成牙周袋等。

只要生活中注意口腔衛生，勤刷牙，那麼就可以有效預防牙髓炎的發生。

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