老中醫：男人多吃這幾種食物，補腎佳品，每晚都讓她夜不能寐

男人最自豪的多是「金槍不倒」，男人最怕的則是「雄風不再」，做健康男人，其實只要注意日常飲食，多吃一些強腎壯陽的食物，所以，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強，是一種最健康有效的方式，下面就跟著小編一起來了解下吧。

桑葚

桑葚可以幫助改善這種「生殖亞健康」,很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰「下一代」造人工程的男人，不妨多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用。

牡蠣。

牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

山藥

在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者都應多吃山藥，山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

洋蔥

羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作「性激素」.近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

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