活了30年,第一次吃這樣的豆腐,好吃到舔碗,美味還不上火!
飲食
01-16
肉末豆腐羹是一道色香味俱全的傳統名餚,屬於浙菜系。豆腐軟嫩,湯鮮味美,營養豐富。放肉末時,不要等湯開了才下鍋,以免把肉末攪散。此菜是燴菜,芡汁不要勾得過稠或太稀。此菜營養豐富,是獲得優質蛋白質、B族維生素和礦物質、磷脂的良好來源。木耳、黃花菜有很好的健腦益智作用。
活了30年,第一次吃這樣的豆腐,好吃到舔碗,美味還不上火!今天小編就教大家這道菜的做法,希望以後你們家的餐桌上又能多一道美味佳肴!
材料:
嫩豆腐兩塊,瘦肉(梅條肉)150克,蔥2棵,拌飯醬,醬油,油,鹽,生粉。
做法:
1.瘦肉切小丁後粗略剁一下(不用剁成肉泥),放少許油、鹽、醬油、生粉拌勻;蔥切成蔥花,豆腐切成1cm左右方塊;
2.豆腐放進冷水鍋中,加1小勺鹽慢火煮開後撈出;(用鹽水煮一下豆腐,可以去除豆腥味,同時等會煮的時候沒那麼容易煮爛)
3.燒熱油鍋,放進肉末大火煸炒;
4.肉末變色後盛出;
5.加入大約2湯匙(喝湯的瓷湯匙)的拌飯醬,煸香;
6.加入豆腐,輕輕翻炒幾下;
7.加入肉末,並進入2湯匙的水,煮開;
8.淋入適量醬油,翻拌均勻;(翻拌是不要太大力,否則豆腐會很容易碎掉的,直接晃動幾下鍋子也可以了)
9.撒入蔥花,翻拌均勻即可。
※冬天這道菜比羊肉還滋補,邊吃邊煮暖呼呼,這種做法好吃不上火
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