腎虛一直都是個世紀難題，如果你有腎病，記住這些，對你非常有幫助
腎虛一直都是個世紀難題，腎虛會誘發其他的疾病或者不適，對於我們平時的生活十分不利，特別是男人腎虛嚴重的情況還會引起夫妻生活，針對這個情況那麼有什麼方法可以看出按柔嫩的腎虛的癥狀嗎
腎虛多為長期積累成疾，而造成腎虛的主要原因有以下幾點：
2、思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明沖脈。
3、恐懼傷腎，恐則傷腎。
4、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。
5、濕熱下注，宗筋弛縱。
6、飲食不當，沒規律，營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
西藥傷肝腎是眾所周知的，那麼還有哪些養腎的好方法呢
1、松花蛋菜粥
皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。功效：補益肝腎，益精血，除煩，降火。
菜又名珠菜、殼菜。含豐盛蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫以為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。
2、益智仁
益智仁是一種多年生的草本植物，總狀花序頂生，花蕾全包於一鞘狀苞片中，蒴果橢圓形或紡錘形。
對於補腎助陽、固精縮尿，可以做益智仁粥。將益智仁研為細末，用糯米煮粥調入益智仁末，加細鹽少許稍煮片刻，待粥稠停火。
適用於婦女更年期綜合征以及老年人脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、遺尿等。
【用料】益智仁、桑葚各5克、山藥、覆盆子、黃精各3克。
【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。
【功效】有助於改善脾腎兩虛、氣陰不足、氣滯血瘀，可以達到滋陰補腎、益氣活血、改善腰酸乏力的效果。
4、桑葚白豆蔻茶
原料：桑葚、白豆蔻、杜仲、銀杏葉、太子參各5克
方法：所有原料洗凈切碎，加水大火煮開，再改用小火煮1小時即可，代茶飲用
功效：健脾益腎、補腎
5、益智仁党參茶
取益智仁，党參、天麻、荷葉，麥芽各10克。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。每日一劑，連服三個月左右，對脾胃虛寒，小便頻數，痛吐瀉，有一定的效果。
TAG:腎虛 |