七種有毒蔬菜絕不能吃，會損傷肝功能！
導讀：臨床上肝功能會受到飲食等很多不利因素的影響，進而會影響到肝臟的功能，那麼影響肝功能健康的飲食有哪些呢？大家都知道多吃蔬菜對身體好處多多，但是如果吃「錯」了菜對身體的損傷也是非常可怕的，特別是對肝功能損傷巨大，如下七種蔬菜...
七種有毒蔬菜
1
未成熟的西紅柿
它含有一種叫做龍葵的有毒物質，食用後可出現噁心、嘔吐、頭暈、流涎等中毒現象。
如果生吃，危害更大。
2
腐爛的生薑
腐爛的生薑會產生一種很強的毒素——黃樟素，人吃了能引起肝細胞中毒，損害肝臟功能。
因此，選購生薑時，要選新鮮、外形完整、無霉變和無腐爛變質的大塊鮮姜。
3
秋扁豆和豆莢
這些食物含有一種凝血物質——聚集素，能使血液凝固。其豆莢則含有一種溶血素。這些有毒成分在秋季成熟的"老扁豆"中含量特別高，人若食後往往會中毒，發生頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等癥狀。
因此，對這種蔬菜應高溫燒炒，徹底熟透才可食用。
4
無根豆芽
有的豆芽在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。
因此，這種無根豆芽不宜食用。
5
久存的老南瓜
含糖量高，並且由於儲存時間過久，易使瓜肉發生無氧醇解，並使瓜質改變，食用後不利於健康。
6
新鮮木耳
新鮮木耳中含有一種叫做卟啉類的對光線敏感的物質。人食用後，皮膚經光線的照射可以引起皮炎，出現瘙癢、水腫、疼痛，個別人還會因咽喉水腫而發生呼吸困難。
因此，只有選購干木耳，水發後再食用才安全。
7
新鮮黃花菜
它含有一種秋水仙鹼的劇毒物質，若食用，將發生中毒。中毒癥狀為噁心、腹瀉、頭痛、口渴，重者甚至出現昏迷。
因此，新鮮的黃花菜一定要經過蒸煮、晒乾後方可食用。
24小時肝臟排毒攻略
7:00――8:00 清肝：少用化妝品
清晨起來的第一件事就是要清肝，而不適當地使用化妝品會讓你的肝臟很受傷。化妝品的成分會經過皮膚吸收，通過血液循環進入肝臟進行分解。
8：00――9:00 為早餐加一杯豆漿
大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
9:00――12:00 為肝臟減負：少吃零食
零食除了讓你攝入更過卡路里，還很傷肝。熱量攝入過多會擾亂正常的代謝，不僅讓自己的肝臟更勞累，還為脂肪肝的發生提供了物質基礎。
12:00――13:00 讓眼睛休息一下
按中醫的理論講，「肝，開竅於目」，所以如果護肝，首先就要從愛護眼睛開始，因為眼睛過分疲勞也會影響到肝。
13：00――15:00 多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
15：00――16:00 看看窗外的草坪
五臟六腑也有自己喜歡的顏色，我們的肝最喜歡的是綠色。多看看大自然的綠色可以間接地促進肝臟的代謝功能，為肝臟排毒起到事半功倍的效果。
16:00――18:00 起來走動走動
生命在於運動，在24小時中，與肝臟排毒最息息相關的還有運動。它可以消耗掉體內多餘的脂肪，特別是肝臟的脂肪。
18:00――20:00 吃完飯別馬上坐
吃完晚飯後靜坐10～30分鐘再去做別的事情，這對我們肝臟的保養是非常重要的。當身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%。
20:00――22:00 放下壓力，享受美好夜晚
進行了一天忙碌的工作，不要再讓工作的事情和壓力破壞你對這個美好夜晚的體驗了。好好地放鬆自己，放下雜念，也是對肝臟的呵護。
22：00――23:00 可以準備睡覺了
按照中醫理論，每天晚上11時至凌晨3時，是肝經運行的時間，此時肝臟排毒的工作最強烈。所以，不要再流連在你的手機或電腦前面了，睡一個好覺，讓肝臟充分排毒吧。
祝大家天天開心！身體健康！
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