英姿美培之冬季艾灸

一、何為艾灸？

所謂艾灸，就是通過熱力把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血，扶正祛邪。

艾灸具有調和陰陽、溫經驅寒、溫陽補氣等治病養生功效。

二、 最適合艾灸的兩類人：

1、脾腎虧虛，陽氣不足者！

很多人，尤其是女性在冬季會表現出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現。

2、陰陽失調，久寒侵體者!

諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節痛症；以及婦科痛經、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調，久寒侵體引起的癥狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅寒補陽之功！

三、冬季艾灸的好處

1、溫經散寒，行氣活血

它被常用來調理各種氣血瘀滯，受寒等。現代書籍認為艾灸等調治400多種病，傳統中醫認為，氣血通暢，才能維持人體的正常生命活動。

氣血有「遇溫則行，遇寒則凝」的特點，艾灸療法可以是高溫透徹身體筋骨，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。

2、驅寒逐濕，消淤散結

艾火的純陽之力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濁氣，散寒。3、溫中補氣、保健強身 艾灸療法歷來就被醫家公認為能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養生功效。艾灸——女人的養生美容方 中醫艾灸專家表示，女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科疾病，經常做艾灸的女性會發現體質明顯改善。

艾灸——男人的壯陽補腎方 腎為「先天之本」、「生命之源」、「人體陰陽之根」，冬季正是養護腎臟最佳時期,其一,順應自然界萬物封藏的規律；其二,順應人體內陽氣潛藏的規律,以育陰護陽。

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