變成易瘦體質很簡單，睡前喝水放點這東西，女人們都得看看

減肥已經成為了當今女孩子的時尚要求，瘦體質已經成為美麗與時尚的新標準。從反手摸肚臍到A4腰，從鎖骨堆硬幣到蛇精臉，這些種種都顯而易見都看出瘦體質在今天的流行程度，看來以後見面的第一句話是「你瘦了嘛？」而不是那句傳統的「你吃了嗎」

作為一名資深的胖子，小編也不是沒有嘗試過減肥，現在市場上流行的減肥方法主要有兩種，一種是藥物減肥，藥物減肥的刺激性極強，吃完減肥藥主要有兩種後果，一種是產生頭暈，噁心，胸悶，從而使人食欲不振，

第二類是通泄，吃完之後不停的跑廁所，這兩個無論是哪個都使得人的體力極大的消耗，並且強烈的刺激人的腸胃，並且效果不是十分的明顯。

第三類就是健身運動減肥，這種減肥方面最重要的在於堅持，通過運動來消耗熱能，然而毅力與堅持是絕多數人無法堅持下來的。因此，減肥可是比登天還要難啊

不久之前，朋友給我介紹了一種新的減肥方法，通過一些食物促進消化來達到減肥的目的，這些食物溫和無刺激，直接滿足了吃貨的心愿，真是一舉兩得的好機會。

黑木耳在煮熟以後，大約含有百分之八十的水分，剩下的是果膠，多糖，蛋白質，所以木耳是屬於那種填飽肚子又沒有熱量的食物，黑木耳具有排毒養顏的功能，可以治療便秘，幫助身體擠出毒素，讓皮膚更有光澤。

蜂蜜含有優秀的殺菌作用和解毒作用，他能夠使體內停留下來的廢物排出體外，使得全身的新陳代謝得到改善，使得那些由於不能很好消化在體內留下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒，蜂蜜的糖分能從胃運送到血液中，轉化成能量，由於血糖的上升，於是飢餓感消失

黑豆粉是一種健康的營養食物，使用黑米減肥，雖然體質下降沒有蛋白質減肥下降的那麼快，但是勝在比較穩定，而且不容易反彈，而且黑豆粉減肥的方法安全性很高，試用期在兩個月之內不會帶來任何的不適反應。

中國自古以來就將荷葉是為減肥的良藥，因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，實際上，喝了這種茶之後，去廁所的次數增多，而且不光是小便，大便也會變得順暢，平時一天一次，喝茶後會達到一天兩到三次，但是不會有拉肚子的感覺，是一種健康的瘦身。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！