一家四口法國滑雪之旅

2017年的聖誕節是我們一家四口的第一個滑雪假期，大女兒天天四歲半，小女兒多多一歲半，我倆屬於初學者階段，會犁式剎車僅此而已。在Clubmed Serre chevalier住了七天六晚，五天的滑雪下來，簡單總結下，希望對大家有幫助。

1

時間

雪場一般從12月中開到4月中，2月份是最旺季，不過很多人都不建議2月份來。 帶孩子的話聖誕節和復活節都是可以考慮的，人少，不是很冷，如果當年溫度很高沒有降雪，雪場也會用人造雪。

2

天氣

這次來基本上是什麼天氣都趕上了，剛到的時候大晴天，白天最高可以達到7度，然後下了兩天大雪，接著大風，白天山上氣溫低達零下18度。平時不出門的話，衣服不用帶太厚，把滑雪必備的裝備帶齊了就行。

3

滑雪教練

教練課程一共5天，每天上下午各2個半小時。Ski pass是給了6天的，最後一天可以全家一起滑，一個老師帶6個學生，比例很低，而且會根據水平調整分組。也可以請私教，一組最多不超過4個人。

4

Clubmed

Clubmed的all inclusive雖然看著貴（全包約6000鎊，機票、住宿、一日三餐、租雪具、兩個孩子的club等），但是非常省心，來了什麼都不用管。Kids club最小接收3個月的寶寶，跟英國幼兒園一樣。午飯和晚飯每天都不重樣，雖然是自助，但是都是按正經西餐擺盤的。晚上也可以把4歲+的孩子送到kids club一起吃飯，看show，其中有一天是孩子上台表演。滑雪的話要額外租雪具，建議完全不會的去之前先找個室內滑雪場練練，主要是對雪具要熟悉。時間富裕的話最好能學會犁式，這樣來了跟教練走兩個課程，第二天就能上山了。小孩滑雪課從3歲就可以開始了，kids club的3-5歲的大課基本就是門口小坡隨便玩玩，如果想好好學最好還是找私教帶著上山。年紀大一些的跟大人一樣需要進行評級，然後根據水平分班。我能看到紅道上一個教練帶著好多7-8歲左右的小孩飛馳。

5

總結

滑雪是個體力活，要不是堅持健身，肯定跟不下來。一般第三天是最累的，來了以後可以馬上訂一個按摩，幫助肌肉放鬆。如果平時運動不多的話，來滑雪前一定要集中鍛煉大腿和核心肌群，當然還有最重要的體能訓練。假期這幾天基本9點就倒下了，身體上肯定比平時上班累多了，但是看著各種美景，心理上還是非常享受的。

6

裝備

對於第一次滑雪的人來說，滑雪服、滑雪眼鏡、滑雪手套和運動速乾的內衣褲，脖套是必不可少的。沒錯，滑雪是一項前期投入很大的項目，這也側面說明，一旦投入就將愛上的節奏，一般都是一個雪季接著一個雪季的節奏！說一下品牌問題，滑雪眼鏡和滑雪服建議買好一些的品牌，我們在打折村買的Oakley的，設計合理，大風大霧大雪天都能滿足使用需求。

頭盔、雪板、雪鞋、雪仗可以在滑雪的地方租，一般￡20-￡30一天，如果發現深愛了，雪鞋和頭盔建議自己買。雪板的話，看個人，有一點不要忽略的是，雪板需要每年做一次保養，或者每次滑雪前需要保養一次。

本文為「英國養娃那些事兒」（微信號：ukkids）特約原創作品，作者李思。喜歡就轉發朋友圈吧！

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