預期讓自己對他念念不忘，不如努力去做這些

「我好想她」

「她現在在幹什麼？」

「想打電話給她，不知道她有沒有想我」

大部分剛剛分手以後的小夥伴，在很長一段長期時間內都有這樣的想法，也就是我們平常說的「失戀」，主要癥狀體現為：傷心、難過、思緒不清、內心煩躁，突然丟失的習慣和陪伴，讓人措手不及。從而在情緒的刺激下做出一些不理智的事情---死纏爛打、電話簡訊攻擊、單位家門口圍追堵截，這樣一來，增大女生對你的反感力度，一點挽回的機會都沒有了。

說到這兒，就有人問了，這也不對那也不對，那不聯繫她還怎麼挽回？你需要知道，在分手的初期階段，她內心的情緒也很多，對你非常抵觸，當她否定你的時候會覺得你做什麼都是錯的，讓她噁心，所以你自以為的「挽回」是徒勞的，你需要給雙方一個緩衝的時間，即斷聯。即便再想她，也要忍住！

說容易做起來難，怎麼忍得住？給你三個小tips.

一、接受分手的事實，順便開導自己。

她已經不是當時那個隨時接你電話，照顧你跟你作跟你鬧的姑娘了，她走了，你又回到之前二十來年的自由單身了，你又可以隨意撩妹了。人家可能已經忘了你，你茶不思飯不想，費盡全力聯繫到她又能怎樣呢？她現在那麼煩你，討厭你，你根本沒有對的方式挽回她，只能是破罐子破摔，讓她覺得你不可理喻，覺得跟你分手分對了，一氣之下qq微信電話全拉黑。不聯繫起碼還能留個好念想。所以，既然已經這樣了，讓自己想開點，不要再去找她了。

如果還喜歡她，理智下來，想想你們分手的原因，如果重新在一起之後問題是否依然存在？給自己也給她一個變得更好的機會，過一段時間，等她平靜下來，再以一個全新的姿態站到她面前，不談往事，只訴未來，會大大增加挽回幾率。

二、充實自己的生活，轉移重心和注意力。

上一點我們說了「放平心態」，想達到效果就得充實自己的生活，把自己從深度思念的漩渦當中解救出來。生活中除了愛情，你還有父母朋友還有工作還有愛好，你完全可以利用這些分散注意力，抽出時間多回回家陪陪父母，跟朋友出去聚聚會唱唱歌旅旅行，傾倒一下自己心中的鬱悶，當然也可以撿起曾經為了陪伴侶而丟掉的愛好，比如健身比如打球比如遊戲，總之，不要自己一個人憋在房間里，讓自己的生活變得充實起來，自然就不會再過分注意分手這件事情，也就沒有那麼想每天去找她了。

要時刻記住一件事：分手之後少了那些死纏爛打，挽回起來才會更容易。

三、出去接觸其他姑娘，別總是局限於她一個女生。

這話的意思不是讓你分手之後立馬開始新戀情，雖然這也是一個遺忘舊愛的好方法，但當你心裡住著一個姑娘的時候是很難對其他姑娘產生興趣的。意思是讓你多跟其他女生相處，你也會發現其他女生身上的魅力，對於轉移注意力效果不錯。而且當你能夠很理智地跟其他姑娘聊天玩笑時，你會很容易發現自身的問題，甚至可以激發一些跟女生相處技巧的靈感，增加自信值。

這對你來說就會少很大需求感，也就不會在強大需求感的驅使下老是做錯事。但你要記住，你是要挽回的人，你剛分手的那個姑娘才是最完美的，是你最難放下的，任何人都趕不上她，你要控幾你技幾。

最關鍵最關鍵的還是，心態要擺正。不聯繫不一定不能挽回，聯繫了百分之九十九得把事情搞砸。關於挽回，要放長線釣大魚，別因為滿足自己的一時衝動，而忘記最終目的。這個不聯繫的時間剛好是你逆襲的最佳時機，利人利己，挽回成功就指日可待了。

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