食養齋·三乙說：防流感，記得來碗牛蒡桔梗甘草湯
因
時之序，跟著時間的腳步，握緊時間的手。長壽是遠期成效，不老才是今天的目標。
大道小作
預防預防，先預知才能防禦。
食養齋二十四免費送的「會心散瘟散」已經在最短的時間內，
被搶空了......搶空了.......空了.......
按照五運六氣的推測，三乙先生早就言明：今冬跨春有一場瘟病。範圍廣、發病快、治療時間長。如今不幸又被言中。
因此，需要防治流感的小夥伴們，趕緊按昨天公布的「會心散瘟散」處方，去藥店抓藥薰屋.......
還有，按照食養齋二十四三乙先生的良方，趕緊配一碗「牛蒡桔梗甘草湯」。
防流感咽痛，效果duangduang的！
牛蒡桔梗甘草湯
成分：牛蒡、桔梗、甘草
牛蒡根及牛蒡子，都可入葯，或食用，其味辛甘略苦，能清利咽喉，退熱解毒。但其性寒，對於風寒外感的人群，只可為臣，不能做君，而對於風溫的人來說，則必須量大為君了，這一點在其通便的功效下，得以充分證明。還有，新鮮的牛蒡和乾燥的功效一致。
桔梗，性溫味辛苦，與牛蒡相佐而用，能止喉疼，除鼻塞，利膈氣，療肺癰，就算是得了肺炎、肺結核，都是離不了的治療藥物。
甘草，性平味甘，有「葯中國老」之稱，天生的和事老，專門幫助藥物組織工作，本身有清瘟解痛的作用。
這三種都屬於葯食同源的食材系列，既可以做為藥物在藥房找到，又可以做為食材在菜市場找到。
做法：將這三樣食材，無論是干是鮮，洗凈，切成小片，加入適量的水，水開後轉文火再煮15分鐘，加入少量鹽，發燒無汗多加些生薑，就可飲用。
提示：
咽喉疼痛重、便秘者：牛蒡10克，桔梗6克，甘草6克；
大便通暢者：牛蒡6克，桔梗9克，甘草6克；
經常腹瀉者：牛蒡3克，桔梗10克，甘草6克；
這三樣食材，利咽退熱的愛好加在一起，雖然治療功效比較弱，但預防和病後調養的功效卻是必不可少，經常飲用還有延年益壽的功效呢，一直可以喝到春天。
需要強調的是：
這三味食材也有脾氣，就是和各種魚不對付，和豬肉也不開心，所以只能做湯單獨享用，不能和魚類、豬肉同桌而食。
這可是食養的學問！記住：不傷就是養！
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