陳振龍：形成不練武就「不自在」的力量，你將輕鬆站馬步樁增長功力！
諸多練習馬步樁的學員，有些練習一個月，或是2個月以上的學員都有一個身體直觀的感受，那就是練習上這幾個月的時間以後，突然發現有天不練習，反而有點不自在的感覺。
這種感覺老拳師父親常有，我曾問過父親，為何您能練上這麼多年，是不是有什麼秘訣呢？
父親哈哈笑說，不練了心裡就會感覺缺點什麼，練了就舒服，他也說不出個裡面的道道來。
許多學員不練了身體同樣有點難耐的感覺，極為奇特，練了就渾身酸爽，我也是，這個不是個例，而是有共性的。
這個背後是有原因的，聽了這個理兒，開始初站的學員在最初的一兩個月要認真練習，形成這種「不自在」的力量之後，你將越練越輕鬆，越練越舒服，一生受用。
現在開始講這個原因。
我們小時候都玩過但鞦韆，越盪就越高，越盪就越刺激，你讓同伴用力推你，一下，兩下，十幾下，你開始盪起來了，慢慢的不斷盪的高起來，你可能會開始尖叫，你不用腳力蹬，你的小夥伴也不再用力推你的後背，你依然會在那裡來回蕩著，並沒有停止。
一輛行駛在高速路上的中巴車，開著速度非常快，前面突然有了障礙物，司機開始踩著腳踏車剎車，但是車子並沒有立即停止，而是還是要向前滑動一段距離。
這些常識我們都是耳熟能詳的，這個原理就是慣性。
但是這種慣性人們只能看到通常的事物，並不知道在運動領域也有著慣性，那就是人的狀態的慣性。
你的狀態是有慣性的。
就連當小偷的也有慣性，俗名叫做慣偷，被抓進去出來以後，再次偷盜可能性極大，就是慣性的力量。
再如大家都有上高中，高中的狀態非常緊急忙碌，但是學生都適應下來了，那是一種備戰的狀態，同樣有著慣性。現在時隔多年那種狀態已然全無，你有了新的工作狀態。
如果你非常慵懶，你做什麼事情都是懶惰的，無不例外，如果你習慣勤奮，你做很多事情都是非常努力的。
如果你只保持著一種習慣思考，世界非黑即白，而不是全面思考，你就是一根筋，不會發生變化，然而世界並不是全黑，也不是全白，而是黑白相間，陰陽互生，互相作用。
如果你要改變你的慣性，比如你要改變懶惰，體質又差的慣性狀態，你就要施加外力，打破原來的狀態，讓你形成新的你想要的好的狀態，形成好的慣性狀態，將推動你往好的方向發展。
小時候喜歡玩彈珠，彈出去以後，彈珠在途中不受任何外力作用下，它的落腳點是可以知道的。
一個人身體是孱弱或是康健，這兩種人的身體能量狀態是不同的，有個詞就做「氣數」，人們常說這個人或是某個東西氣數將盡了，就是像那燈油一般，是知道點了多久以後，它就燃燒殆盡了。
要打破原來的狀態，讓身體形成新的好的狀態，提升自身的能量，就是要時間施加外力去改變這種不好的狀態，在改變過程中，有許多的不自在，這些完全正常。
這就像平靜的湖面被落入了小石頭，形成了圈圈波瀾。
那麼我們就很容易理解了，為何許多學員練習武術馬步樁一兩個月以後，不練習身體有點不自在的感覺，這就是你原來的初始狀態已經被你完全打破，在形成練習武術的好狀態。
這種武術的狀態也是有著慣性的，練的越久，慣性越大，這種推動你練武的狀態力量越大，你都不用像開始那樣被動自己，你的身體就完全主動適應，並且給你大腦積極的信息，咱要練武強身了，否則你就有點難耐的感覺。
這就是慣性的巨大作用，非常好使，形成之後受益良多，形成之後你將輕鬆站馬步樁增長功力，強大自己的身心，受用一生。
作者簡介：我是陳振龍，南開大學本科畢業生，南開海南校友會會員，武術愛好者，熱愛中國傳統文化，承襲家父傳統武術鷹爪功，致力於民間武術強身理念的傳播，家父馬步樁功和鷹爪功在民間的普及。我的微信朋友圈經常更新我習武，站馬步樁的體悟，讀書生活心得領悟，歡迎閱讀和交流。
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