在不運動時別喝運動飲料，會長胖！
減肥
01-16
人體在運動時，對於糖分的攝入量因控制在30克~40克之間，超出這個範圍後，身體對於脂肪的分解速度就會降低，會嚴重影響減肥的效果。因為運動飲料中含有鈉元素，能加強小腸對於糖分的吸收.
在不運動的時候，其實運動飲料會比普通碳酸飲料更容易讓你發胖。
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