近視了還能恢復嗎 近視了怎樣恢復視力

近視了還能恢復嗎 近視了怎樣恢復視力

一般情況下，近視了之後不能得到永久治癒。但如果平時護眼習慣好，注意用眼衛生的話，還是有不少辦法能緩解近視度數加深、提高視力水平的。下面讓我們具體來看看吧！

近視了還能恢復嗎

近視了之後不能得到永久治癒。

但如果平時護眼習慣好，注意用眼衛生的話，還是有不少辦法能緩解近視度數加深、提高視力水平的。

激光手術能恢復視力嗎

激光手術能恢復視力，但視力恢復程度和能否做激光手術都是因人而異的。激光手術的矯正範圍為近視1200度以內；遠視600度以內；散光600度以內，換言之超過度數範圍，做激光手術也沒有用。

食療能治癒近視嗎

食療不能治癒近視，但多吃富含胡蘿蔔素、維生素、葉黃素的蔬菜和水果對保護視力很有好處。如胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，在人體轉化為維生素A，能起到保護視力、改善夜盲症的作用。

恢復視力的簡單方法

遠方凝視

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

晶體操

轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

推拿操

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

轉眼球恢復近視

眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動，也就是做「鬥雞眼」，停留兩秒，然後再讓眼珠慢慢回復到正常的狀態。如此反覆做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針「上下左右」以畫大方形的方式運動，方形儘可能大，之後再以逆時針運動，反覆50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

保持正確的坐姿

玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。

勞逸結合多運動

大城市白領工作時間忙，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆，一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半個小時，停下來休息一會兒。

綠色植物要多看

眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，到窗邊看看遠處的綠色植被。

多眨眼睛

經常眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，隨時要記得眨眨眼哦。

其他治療近視的辦法

還有很多治療近視的產品如訓練儀、近視眼罩等是每辦法治癒近視的，草藥及針灸治療近視也不能使視力恢復如初。

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