臉上出現這三個特徵，說明肝臟功能不好，再不調理，肝病就會找上門

中醫有句名言：養肝就是養命。可見肝臟對人體健康的重要性。在人體器官中，肝臟負責解毒、參與新陳代謝和消化吸收，是非常重要的器官。不過，由於沒有痛覺器官，所以肝臟出現問題，一般很難察覺。不過，肝臟出現問題，一般會在其它部位表現出來，比如臉部。如果臉部出現以下三個特徵，就要引起重視。

1、臉色發黑，沒有光澤。肝臟的解毒能力下降，毒素滯留在血液中，皮膚就會發黑，臉部表現特別明顯。同時，由於皮膚得不到滋養，就會失去光澤，看起來暗淡無光，而且發黑。

2、粉刺增多。粉刺產生的原因是皮脂分泌過多，正常情況下，肝臟能夠破壞黃體荷爾蒙，減少皮脂的分泌。如果肝臟功能受損，黃體荷爾蒙得不到抑制，皮脂分泌過多，就會產生粉刺。

3、鼻子發紅。肝臟功能不好，會導致體內荷爾蒙分泌產生紊亂，致使鼻子毛細血管擴張，看上去鼻子發紅。

要保持肝臟的健康，平時的養生是必不可少的。除了加強運動，增強體質，還要多吃一些養肝護肝的食物。

菠菜。有清熱除煩、滋陰平肝、暢通血脈的功效，所含的微量元素，能促進人體新陳代謝，經常食用菠菜，可增強人體的免疫力，利用肝病恢復。

蜂蜜。含有豐富的葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能，能促進肝細胞的再生和修復能力。對各種慢性肝病，特別是慢性肝炎有很好的療效。

紅棗。紅棗內含有一種三萜類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，所以患有慢性肝炎的朋友，或者長期吃藥的朋友，可以多吃紅棗。

菊花。菊花治療肝病已有三千多年的歷史，漢朝的《神農本草經》就記載著「菊花久服能輕身延年」，是中醫養肝的一味常見中藥。現代的中醫學研究發現，菊花有清肝明目和清熱解毒的功效，對肝病有很好的治療作用。

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