第2集：水腫、失眠、掉發的調理
2016年1月4號我要去梅州，順道看望這位群友。看到她實際的生活狀態，我驚呆了，她大冬天的沒穿襪子，穿著露腳後跟的棉鞋，穿著低領衫，一件馬甲外套。詢問之下，晚上睡覺時手臂還露在外面。
看了她的手紋，我更是驚呆了，到處都是阻力紋，身體幾乎都被糟蹋光了，這可是常年累月落下的病。這也是為何她說以前沒生過什麼病，這次一病就那麼嚴重。
順便也提醒大家，如果身體對外界已經不做出任何反應的時候，是「麻木不仁」，不要自認為身體好，那有可能身體的防禦系統、報警系統已經失靈了，這類人，往往一生病就是重病，死病。
看了舌相，我才知道，跟她拍的照片有偏差，這是長期的肝氣鬱結，血瘀，脾濕，陽虛。
還有，進群前，生病的那些日子，還有人建議她喝酸奶調節腸道菌群；她不懂水果危害，還吃了好多香蕉。這些可都是要命的。
這脾胃就像爐灶一樣，腎就像灶下的火，周身的營養都是從這脾腎裡面出來。脾胃屬土，為火能生，它的本性就是怕寒涼而喜溫暖。就好比灶爐經常要保持暖洋洋，而不能夠用水去澆一樣。如果拿水去澆灶爐，把裡面的柴澆濕了，不單點不著火，整個灶爐也涼颼颼的，而且灶爐裡面鍋的食物也煮不熟，人體更加吸收不了。
她本身就有脾腎陽火不足，再吃生冷、瓜果，就相當於往自己灶爐裡頭澆水，把柴給淋濕了，這樣怎麼點火也點不起來，更加無從談起把食物煮熟了。難怪腹瀉根本止不住，體重直降。
養病先養心，改掉不良習慣
至此，我很嚴肅的告訴她，養病先養心，少生氣。朱丹溪說：「氣血沖和，百病不生，一有怫鬱，諸病生焉。」就是說氣血調和的人，什麼病都找不上；但是，一旦肝氣鬱結，就什麼病都來了。
所以，不必總是擔心疾病會找上自己，保持快樂，努力尋找快樂，是預防疾病的最好方法。
《黃帝內經》云：「形寒飲冷則傷肺。」意思是說，身體受涼、飲食寒涼都會傷及肺臟。您平時把兩手臂露在外面睡覺的習慣，平時穿馬甲的習慣，冬天穿低領衫的習慣，都導致兩手臂受寒，上焦受寒。肺與大腸相表裡，心與小腸相表裡，您的心經肺經聚集了大量寒氣，會通過腸道以腹瀉的形式排出來。加上您平素的脾胃虛弱，還吃了大量寒涼食物，脾陽肺陽腎陽都受損，最終導致嚴重疾病。最後再告訴她，艾灸後也會出現各種排病反應，腹瀉也可能會反覆，但都是暫時性的。
糾結掉發
她還在不斷糾結那些掉發。我再一次嚴肅的告訴她：你知不知道你的腎氣肺氣好弱好弱，灸500次才算保命。那得什麼時候才輪到長頭髮？山藥粥可以繼續喝。如果有好的辦法，我也想更快，只是我確實沒有。《黃帝內經》裡面講「正氣存內，邪不可干」，你的身體稍微有風吹草動就不行，說明正氣太差。
頭髮，好比樹葉。一棵樹，根部枯萎，樹葉肯定都掉了。想要樹葉不掉光，還能長出新樹葉，只有把根部救活，能吸收肥料作為營養，才能長出來。我之前沒敢告訴你，是因為怕你心理壓力大。一個人拉成這樣，瘦成這樣，能活？繼續錯誤治療的話，我不知道您現在什麼情況。為何一直讓您喝濃米湯，艾灸，是保命。護住胃氣。有胃氣則生，無胃氣則死。
水腫反覆。她的反饋：
昨天早餐：粥一碗，蓮藕湯一碗。午餐：軟飯一碗，大白菜牛肉湯一份。晚餐：和午餐一樣，薑茶一杯。上午調整艾灸，灸大椎，後背心，腹，足三里，湧泉。腳腫在熱敷，泡腳二次。老師，今早發現左手也有腫？大號一次，成形。基本成形了，消化還差點，嘴甜。
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從入群堅持養生到這裡，她每天都在糾結水腫、掉發。持這樣的心態，其實非常影響身體的調理，我一般是放棄指導的。除了我的安慰，群里朋友也不斷鼓勵她，跟她解釋。如果有好的中醫，我也支持她去找中醫開藥，看能否更快好起來。現在她的大便控制住了，剩下的就是好好堅持艾灸、結合疏理經絡、熱敷、食療，養好脾胃，養足正氣。
任何疾病的發生過程都是正氣與邪氣雙方鬥爭的過程。正氣與邪氣，此消彼長，此長彼消，最終一方勝於另外一方的過程，猶如一座天平上的平衡點，哪邊佔優勢哪邊就是贏家。正氣足，疾病好得快。正氣弱，疾病遷延不愈。中醫治病就是一個恢復正氣的過程。
脾胃好了，氣血足了，經絡通暢了，邪氣慢慢會排出去，身體能慢慢恢復，這是調養所有疾病的理念。
熱心群友安慰她：
姐，你的狀況在這個群里算是比較特殊的一個，所以很多人都關注你，也很關心你，每天都會為你的改善而開心，也會因為你的一時過錯而嘆息和批評，然後就會有很多人來給你出主意，大家的出發點都是好的，但問題就是大家都是根據自己的經驗來推薦的。而你的身體比較特殊，很多常人有效的在你身上就不一定有效果，所以很多建議你姑且聽之就是，不一定要採納，或者你問問群主確認一下，當然群主也不可能什麼都了解，這個時候就寧可錯過也不要做錯。畢竟你身體太脆弱了，經不起一點折騰，包括吃的方面，長期吃一種東西雖然比較辛苦，但只要確認是有效的，堅持個1年2年又有什麼所謂？。
還有，你病重，時間也久，想要快點好的心情是可以理解的，所以你會去開中藥，這個沒什麼錯，而且中藥要是對症的，比起常規的理療方式見效當然要快些，但前提是那個中醫到底有沒有這個水平，如果他辯證出錯，給你開錯了方子，那危害性也比常規理療大多了，所以在不確定的情況下，在進行理療的過程中有好轉的情況下，建議你還是採取常規理療的方式好些，畢竟你的身子骨太弱了。
還有一點是，好的方法也要注意尺度，不是越多越好，程度越深越好，也要把握個度。比如艾灸，也不是時間越久越好，面積越大越好，還是要結合自己的感覺來，真出現了不適情況，或者排病反應較大，你的身體有點承受不了的話，那麼適當減少些力度甚至是停幾天也是可以的，畢竟艾灸本身就不是一朝一夕的事。拔罐也是，有體力的時候拔，沒體力的時候可以緩幾天，這些東西是不會因為停幾天不做就會前功盡棄的。
你的水腫問題，是跟你長期腹瀉造成整個身體衰弱有關係的，你的各個臟腑都弱，要想調整好它們，不可能在短期內解決的，一定要有長期的心理準備。你前段時間的狀況已經有了很大的改善，你也樹立了很大的信心，心情也好了很多，這就是好的開始，但卻急不得，放寬心慢慢調理就是。
吃的方面，我再次建議你一定要聽群主的建議，不要想太複雜了，有時候往往最簡單的就是最有效的，群主一直強調的這個速度是最快的，就是這個道理。
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