如果你有這幾種特徵，那就不要過分擔心了，你會很快瘦下來的

懷孕期間寶媽們最關注的點是自己的飲食夠不夠健康、夠不夠營養，能不能讓胎寶寶順利的發育。而生完孩子的寶媽們最關注的點是自己多長時間能瘦回原來的體重，或者是自己到底還能不能瘦回原來的體重。如果認識的一位女性在一年之後就重回窈窕，那絕對能讓寶媽們羨慕死。事實上呢，如果寶媽你有這幾種特徵，那就不要過分擔心了，你會很快瘦下來的。

沒有吃了就睡的習慣

絕大多數女性的懷孕之旅還是比較愜意的，自從她們的肚子大起來之後，她們的活動範圍是越來越窄，身體的疲累感卻是越來越重，所以很多寶媽都染上了「吃完就睡」的壞習慣。這個壞習慣真的是幫助贅肉滋生的元兇，會讓寶媽們特別的容易胖，這樣減起肥來就特別的不容易。如果寶媽你在懷孕期間就沒有染上這個壞習慣，那麼寶媽你就離成功減肥更近一步了。如果寶媽你已經養成了這樣的壞習慣，千萬記得改正。

吃飯的習慣很好

吃飯是每個人都會的，但不見得每個人的吃飯習慣都很好。如果寶媽你能有好的吃飯習慣，那麼減肥對你就不是一件很難的事情。好的吃飯習慣是：

1.早晨吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少；

2.頓頓營養均衡，有肉類也有蔬菜水果，不會出現嚴重偏頗；

3.每頓飯只吃8分飽，不讓腸胃有負擔；

4.每頓飯都細嚼慢咽並且少吃多餐。

體質天然就不容易胖

我見過碰一下芒果就過敏的人，我見過吃蝦就得進醫院的人，我也見過吃什麼都不忌諱的人，因而我們必須得承認個體差異性的存在。有些寶媽體內的脂肪細胞數量天生就比較少，跟正常的人吃一樣多的食物，然而就是不見胖，這就屬於老天爺賞飯吃了，普通人是羨慕不來的。

喜愛運動

減肥就得「閉上嘴，邁開腿」，如果你一直都有愛運動的習慣，那麼生完孩子也不會改變你的這個好習慣，活動量大、消耗熱量更多的你就更容易減肥成功。所以一定要記得動起來哦。

純母乳餵養

純母乳餵養其實對媽媽也有好處，母乳當中大量的營養物質都是由寶媽提供的，所以每天都堅持母乳餵養的寶媽，也就相當於每天都在做大消耗量的運動，自然也是更加容易瘦下來的。

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