這3中食物能夠讓高血壓「乖乖聽話」，想降血壓的人一定要看！

很多人患有高血壓就急於吃藥降壓，而忽視根源問題，吃藥降壓雖然有效，但是如果生活方面不加以改善，很容易複發。高血壓是種慢性病，而且降壓過程也是長期性的，所以養成好的飲食習慣是很重要的。

香菇是患高血脂症和高血壓的朋友很好的食材，因為香菇含有30多種酶和18種氨基酸，有補氣益胃、降壓、降脂、降膽固醇及抗癌的功效。香菇還可以調節人體的新陳代謝，幫助消化、消除結石和防治佝僂病等。

玉米須能降壓，可以熬水喝，玉米須還有不錯的利尿，降壓，止血，止瀉與健胃等作用，現代用之治療腎炎水腫，肝硬化腹水及營養不良導致的水腫，都有一定的作用。

杜仲是一種藥用植物，杜仲可以用做燉湯的配菜，也可以用來泡茶喝，杜仲具有補肝腎，促進血液循環和降低高血壓的作用，杜仲具有很好的作用，還能改善一些由高血壓引起的疾病。

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