為什麼冬天牙齦易出血呢？牙齦出血應該怎麼辦？

在冬天，你有沒有發現你的牙齦愛出血呢?若沒有，恭喜你，你的牙齒很健康。若有牙齦出血的癥狀，請看下文，好好去愛護你的牙齒。或許不少網友都會有這樣的疑問，為什麼冬天牙齦易出血呢?牙齦出血應該怎麼辦?

據牙科醫生介紹，冬天牙齦出血的幾率之所以比較高，主要是因為天氣寒冷，人的免疫系統相對薄弱。而且，冬季氣候乾燥，大量的病原體遊離出來，呼吸進去很容易誘發牙病。此外，此時天氣寒冷，呼吸時牙齒會接觸到冷空氣，這也很容易引起牙周炎、牙齦出血等病症，如果是冷熱交替的情況，牙痛的發生率更會大大提高。

同時，人們在冬天維生素C缺乏，也容易造成牙齦出血現象的發生。因為在冬季出現在他們餐桌上的蔬菜除了蘿蔔白菜就是土豆酸菜，很少有綠葉菜，這導致人們膳食中維生素C、胡蘿蔔素和維生素B2等營養素供應普遍不足，冬季常出現的口角炎、唇炎、牙齦出血等癥狀可能就是缺乏上述營養素導致的。其實，無論哪個季節，多吃點綠葉菜都有益於健康。無數國內外研究證實，果蔬總攝入量越大，癌症、心臟病的危險就越小，反季蔬菜和大棚蔬菜也從未改變這個結果。

此外，還有專家強調，也有一部分牙齦出血是由於全身性疾病所引起的，這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床癥狀之一。比如患壞血病的病人口腔牙齦呈暗紅色腫脹，腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠。又如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病，常表現為牙齦出血或拔牙後出血不止，用一般的止血方法不易止住。

當我們了解了冬天牙齦愛出血的原因之後，我們就可以有針對性地預防牙齦出血現象的發生。為此，預防牙齦出血，我們可以這樣做：

1、風大寒冷時，最好出門戴個口罩，而且在冬天最好用溫熱水漱口。

2、冬天從外面進屋，由於溫度反差大，不要馬上喝過燙過熱的水。

3、飲食應注意合理的營養，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。

4、若在刷牙時發現牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。如果是由於刷毛過硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷後一般可以自行停止。

5、每餐飯後及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣保持清新。

6、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

7、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。

最後，小編溫馨提醒一下：假如患者在冬天經常出現牙齦出血的問題，應及時就診，一旦排除口腔問題，最好請內科醫生詳細檢查，找出引起出血的原因，對因治療。

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