心理學：快醒醒，你正在欺騙自己的5個特徵

人類心理真奇妙，當我們遇到複雜或困難的事情時，我們的心理往往會進行自我欺騙，以緩解內心的壓力。下面是心理學家總結出來的5個自我欺騙的行為。看看你中了幾個吧？

人類情感是心理學的研究領域

1.道德許可式欺騙

心理學上的「道德許可」效應，是指的是一些人一旦在某一方面努力，就容易在另一方面反而會鬆懈。

比如：很多人喜歡在一些重點的句段下面劃線，以欺騙自己在學習，很多人學習一段時間後，就會有：「我都學了這麼長時間了」應該玩一盤遊戲了。很多人減肥，鍛煉過後，就給了自己一個理由，今晚可以大吃一頓。甚至花時間制訂了一個目標，都可以騙自己已經努力過了。

簡單的說，這就是一種「虛假勤勞感」，通過一段時間的努力給自己找理由放鬆，你以為自己已經很勤奮了，實際上不過是自己騙自己。

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2.虛假套用式欺騙

有時候，我們看到各種成功學，各種勵志故事和心靈雞湯，其中花費了大量篇幅講主人公是如何獲得成功的，使用了哪些方法，結果你一看，這些方法我也會么，於是你開始騙自己了，我也能一樣成功。

事實上，很多其他重要的東西被你忽略了。當然，現在應該沒有這麼傻的人了。不過其他形式的虛假套用式欺騙依然很常見。

比如你看了有人分享的賺錢秘籍，學習經驗，工作指南，會有一種感覺，這很簡單么，換我上我也行。結果不過是自己騙自己。

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3酸葡萄式欺騙

我們都看過這個寓言故事，狐狸吃不到的葡萄，就說葡萄是酸的。這個在生活中太常見了。當自己所追求的東西得不到時，我們往往就會對其加以貶抑和打擊，努力去發現其不好的一面，來滿足心理的平衡。也不過是自己騙自己。

人類情感是心理學的研究領域

4.甜檸檬式欺騙：

與上面恰恰相反，當我們擁有什麼東西時，我們往往會高估這個東西的價值。我們會不停的說服自己和別人，我們所擁有東西是最好的，努力去強調其美好的一面，以減少內心的失望。

就像當我們做出選擇時，我們都往往認為，我們選擇的一定是最好的那種，而沒有被選得一般都是差的那種。這也是非常常見的自我欺騙方法。

5.自我說服式欺騙

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當遇到某些巨大的打擊時，我們會一時間我不能接受，此時，心理處於自我保護的目的，會強迫性的說服自己不接受或者忘記。

比如當某件事情已經有99%的可能性時，我們會寧願相信1%,再比如我們很多人仍然會相信自己能暴富，那麼這個概率微乎其微。而對於已經100%確定的事情，我們大腦會強迫我們忘掉，淡化這件事的重要性

結語：了解人類心理的自我欺騙，能幫助我們破除虛幻，提升人們獲取成功的能力，加深幸福感和滿足感。

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