陰霾天氣的清肺法寶——雪梨羅漢果湯

隨著生態壞境被破壞的越來越厲害，我們生活的城市霧霾也越來越嚴重。每到冬天，霧霾都會不期而至。當霧霾濃度達到某一界限後，會對人體造成嚴重危害，給各種疾病打開方便之門。那麼你知道生活中有什麼樣的食物能夠夠對抗霧霾呢？讓我們一起來了解下。

雪梨羅漢果湯

材料

羅漢果、雪梨、紅棗、枸杞、冰糖

做法

1、雪梨洗凈，切成塊；羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個小洞。

2、把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可。

功效

生津潤燥、清熱化痰；對慢性咽炎有療效。

羅漢果

羅漢果的一種常見藥材，能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎有很好的療效；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口。

雪梨

梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。另外梨屬於白色食物，中醫指出，白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。

霧霾期間，盡量避免重口味、油炸、辛辣食物的過分刺激，多吃蔬菜水果，多補充維生素，以及一些清肺潤喉的食物，這樣可以很好的緩解霧霾的影響，減少空氣污染對肺部的危害！

註：文章來自固生堂中醫，配圖來自123rf.com.cn正版圖片庫。

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