冬季皮膚瘙癢難忍，這幾個小方法能有奇效！
由於冬季溫度及濕度較低,皮膚水分易於蒸發,皮脂腺分泌減少,就會得冬令皮炎,又稱冬季瘙癢症或冬令癢症,是因表皮脫水而導致的淺在性皮炎,而小腿脛前明顯,重者皮膚乾裂,瘙癢劇烈。好多人就是洗澡後就會緩解一下，所以就覺的是身上太髒的原因，這只是緩解一時，下面就給大家介紹幾個小方法來處理！
1.皮膚有螞蟻爬的感覺
醫學理論認為，激素水平的波動會影響到皮膚的神經末梢，因此出現癢感。
小方法：適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃深海魚;多喝水，保證皮膚所需水分;避免抽煙、在陽光下暴晒等。
2.輕微發癢
可能是皮膚過於乾燥，稍受外界刺激(如吹空調)，就會發癢。
小方法：多塗保濕霜;清潔成分會奪走皮膚水分，使皮膚更干，因此應避免使用過多的清潔產品。
3.刺痛瘙癢感
1/5的人會受到這種困擾，它是由免疫系統過度反應引起的，多發於脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。
小方法：這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發的。平時要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物，用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。
4.曬後發癢，有時還會長紅斑或水皰
研究顯示，在陽光下曬15分鐘就會引發日光疹。
小方法：平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長，預防日光疹。
5.持續性微癢
這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。
小方法：多曬太陽有助於提高人體中維生素D的含量，而維生素D能抑制皮膚的過度生長;還可以塗抹維生素D軟膏。
6.瘙癢感伴皮膚髮紅
常見誘因包括戴含鎳的首飾、橡膠手套等。肥皂和香水中的化學物質也會有影響。
小方法：經常給皮膚補水能在皮膚表面形成保護層;春秋等過敏高發季盡量使用中性洗髮水、肥皂等。
那麼怎麼來預防呢？
1.不要用熱水洗澡，冬天大家都怕冷所以都用很熱的水來洗澡，但是熱水會過度清潔皮膚表面的水分和油脂，只會加重瘙癢的狀況。我們應該用溫水來洗澡，並且不能時間太長！
2.不用肥皂，沐浴露，冬天本來就少運動，出油出汗少，用清潔類產品會過度清潔皮膚上的水分油脂，導致皮膚乾燥瘙癢。
3.保養皮膚，洗澡後不要太快擦乾身體上的水，男生把自己老婆用的身體乳擦一點，這樣瘙癢會大大減輕，多來幾次，皮膚滋潤了就好了，女生經常擦身體乳應該會比較少這種情況吧！
4.家裡放個加濕器，皮膚乾燥才會瘙癢，所以日常保證空氣的濕度，皮膚自然不會幹燥啦！
另外有些人過敏體質的瘙癢那就是和衣服布料有關了，換衣服就好啦，你覺的說的對不對呢？！
另外如果瘙癢一周後情況沒有改善，出現新發皮疹，或者有其他不適，需及時到醫院就診，一方面醫生會提供更好的口服止癢藥物，而另一方面也會幫助排查有沒有其他內科原因。
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