年初扎心！撕掉了「低頭族」的標籤，卻又得了乾眼症……
低頭族,你錯過了什麼
雖然知道 「你若抬頭便是晴天」
但是啊
對於現在的大部分低頭族、辦公室白領來說
而長時間低頭看電腦
不低頭是不可能的。
因此不僅低頭還得了頸椎病
於是，有人就想著能不能通過
墊高電腦屏幕來改善這一現狀
但結果卻是
又因此帶來了新的病症……
預防頸椎病 卻得乾眼症
在一家雜誌社上班的小胡，因為工作需要，長時間使用電腦，因此經常感到脖子不舒服。後來看到同事們都用書本把電腦顯示器屏幕墊高，說這樣對頸椎有好處，她也學著把電腦顯示器抬高了30厘米。
過了幾個月，小胡覺得不對勁：自己的脖子沒見明顯好轉，眼睛卻常常發乾、發澀，有時候覺得眼睛裡有東西，多眨眼也不見改善。到後來，她對著電腦看眼淚水會止不住地流下來。
到醫院檢查，醫生髮現小胡是典型的乾眼症。（新聞來源：寧波晚報）
什麼是乾眼症？
乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。
對著電腦時間長了，眼睛原本就容易乾燥，再把電腦屏幕抬高，勢必造成眼球暴露在空氣中的部分更多，容易導致更多的淚液蒸發，這就是把電腦屏幕抬高容易導致乾眼症的原因。
現在既然已經知道了抬高電腦屏幕容易導致乾眼症，那麼我們回到最初的問題上來，抬高電腦屏幕對頸椎是否有幫助呢？
抬高電腦屏幕對頸椎是否有幫助？
治療的過程中，醫生可能會給出一些建議，比如：「抬高顯示器，將以前低頭動作改為抬頭……」但單一地說，「抬高顯示器護頸」，並不正確。正確的做法是，經常伏案工作的人，在使用電腦時如果出現「聳肩」，就會加重頸椎的負擔，可以在以前的基礎上，稍微把電腦顯示器墊高几公分，使自己保持微微抬頭的姿勢。
換句話說，抬高電腦屏幕，對於保護頸椎確實有些效果，只是這樣容易加劇得乾眼症的風險。
看到這裡，是不是沒想到使用電腦也有這麼多講究？
那麼正確的使用電腦的姿勢又是什麼呢？
各位知道嗎？
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