不用羨慕明星的曼妙身材，因為她們也不是神人，也要通過自己的努力去減肥去運動！ 要不然哪來的這麼好身材？她們在流汗，你在幹嘛？你在觀望嗎？公開明星偷偷練的一套燃脂操，你還不動起來，一起來減肥~~~~

看看冰冰跟以前相比，是不是差距很大？

減肥前後最為明顯的胡杏兒算一個了吧~~大媽PK女神啊~~

好了減肥操預備~開始~

首先是側卧抬腿

經典的一招哇！躺著就能把肥給減了！同時鍛煉腰腹和腿臀喲~

GIF

然後是瘦手臂

鍛煉手臂肌肉，纖纖玉手立馬又重出江湖啦！

仰卧起坐

喂喂！這位喵星人！你這頂多叫仰卧吧！起坐呢？？？逗我玩呢？

高抬腿

GIF

跟著我左手右手一個慢動作~作為簡單的有氧熱身運動之一，高抬腿一直都是肉肉妞最愛的運動呢~配合開合跳食用更加喲！然而貓咪貌似做不到開合跳呀哈哈哈

瑜伽球瘦腰術

GIF

終於有減肥操的架勢啦！跳減肥操就要有醬紫的人數架勢嘛~左右扭腰的動作能幫你有效燃燒脂肪喲！這個瑜伽球的高度跟貓咪真是超貼合呢！

平衡球

GIF

站在左右前後各種亂搖的平衡球上真是考驗本大喵的平衡能力啊！腿部肌肉跟核心肌群都要好好發力才能保證站穩不摔倒...真是比擠公交還費力呢~

看完這套《貓減肥操》有沒有完全被萌翻，好想出門抱只貓回來一起跳操減肥啦！

免費教你瑜伽瘦身、飲食減肥、瘦身秘訣，讓你每天瘦一點

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！