她這麼瘦還在減肥，你還等什麼呢？

近日，大S公開了自己的瘦身食譜，一個月狂減了10公斤的她重新穿回XS碼

大S表示自己現在只吃早餐和午餐，而且事物都是依照營養師所開的食譜來吃，但是她都會特別在減半。每周大S還會請老師來家裡上兩次課。

看了大S的食譜，不少網友表示：臣妾做不到啊！

也有部分網友看了這個食譜之後擔心若是這樣餓自己，平時的工作怕是都沒力氣做了。

其實，久坐辦公室的小仙女們可以嘗試一下下面這個五大瘦臀法寶，讓你輕輕鬆鬆瘦成大S

一、爬樓梯：緊實臀部

二、推牆：雙腿併攏，雙手撐牆，腿打直，臀部先向外伸，再朝牆靠

三、立姿蹲舉：臀部往下蹲，使大腿與小提成90度站直

四、前後步蹲舉：兩腳成前後步，下蹲，大腿小腿成90度

五、金雞獨立：一腳站直，另一腳在空中向後伸展

怎麼樣，是不是很簡單呢？

評論瘦十斤哦~~

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