中藥調治應對冬季「寒冷症

冬季寒風瑟瑟，氣溫驟降，此時因寒冷而導致的病症高發。這些與寒冷關係密切的病症被稱為「寒冷症」，包括胃痛、腰痛、項背痛、頭痛、腿腳痛等。對於這些寒冷症，日常生活中可以通過一些使用簡便、無特殊副作用的中藥調治方法，在中醫醫師的指導下對症治療。

寒性胃痛 有些人一遇寒冷就會胃痙攣性疼痛，此類患者可以運用溫胃祛寒止痛法調治。但胃部有潰瘍、腫瘤等其他病變者不適用此療法。

對策：1. 高良姜燉豬肚湯：準備豬肚60克，制香附、炒白芍各10克，高良姜6克。先將豬肚燉爛，加適量食鹽、味精調味後即可食用。每日1次，7天 為1個療程。2. 驅寒胃痛茶：準備高良姜6克，炙甘草5克，炒白芍12克，制 香附10克，煎湯代茶飲。3. 溫胃驅寒止痛足浴方：高良姜、炒白芍、制香附各 10克，制附片6克，炙甘草5克，煎湯泡腳，每晚20分鐘。以上中醫治法中，高良姜搭配製香附是古方「良附丸」，具有溫胃散寒止痛的作用。而制附片、炒白芍、炙甘草具有溫陽驅寒、緩急止痛的功效，適用於寒性胃痛、遇冷痛甚者。

寒性頭痛及項背痛 許多中老年人在寒冷的冬季極易因受涼導致頭疼，有時還會出現頸項背部的疼痛。這是由於中老年人大多存在不同程度的動脈硬化，寒冷易引起血管經脈閉阻，不通則痛。因此，當發生寒性頭痛及項背痛時可採用溫通散寒、舒筋活血的方法調治。

對策： 1. 驅寒頭痛茶：取川芎、白芷各10克，煎湯代茶飲。驅寒項背痛茶：取桂枝、炒白芍、片薑黃各10克，葛根15克，生薑6克，煎湯代茶飲。這兩款茶飲具有良好的驅寒舒筋止痛的功效，適用於寒性頭痛及項背痛者。2. 桂枝燉雞湯：準備白芍、川芎、桂枝各10克，雞肉200克，將雞肉燉爛後，加適量食鹽、味精調味即可食用。每日1次，7天為1個療程。此葯膳具有散寒止痛的功效。 3. 驅寒止頭痛足浴方：桂枝、白芷、細辛各10克，制草烏6克，煎湯後倒入盛有溫水的浴盆中泡腳，每晚20分鐘。

寒性腰痛 寒性腰痛的特點是遇冷受涼即會腰腿疼痛，腰部有沉重感。中老年人大多是在肝腎虧虛的基礎上，感受寒邪，閉阻筋脈，瘀滯疼痛。通常寒性腰痛會採用補益肝腎、化瘀止痛、驅除寒濕的方法調治。

對策：1.乾薑杜仲燉豬腰湯：準備杜仲、乾薑、蒼朮各10克，雞血藤20克，豬腰60克，將豬腰燉爛，加適量食鹽、味精調味即可食用。每日1次，7天為1個療程。杜仲補益肝腎，乾薑溫陽散寒，蒼朮燥濕健脾，雞血藤養血活血，豬腰補腎壯腰，此葯膳有散寒補腎、化濕止痛的功效。2.驅寒腰痛茶：乾薑、茯 苓、蒼朮、杜仲各10克，煎湯代茶飲。驅寒腿腳痛茶：桂枝、桑枝、桑寄生各10克，乾薑6克，雞血藤15克，煎湯代茶飲。這兩款茶飲適用於老年肝腎不足感寒腿腳痛、遇冷痛甚者。3. 驅寒止腰痛足療方：乾薑、茯苓、杜仲、蒼朮各10克，制草烏6克，煎湯泡腳，每晚20分鐘，適用於寒性腰痛者。上方加用桑寄生、桑枝、路路通各10克，海風藤20克，可達到補腎通絡、化瘀止痛的作用，適用於腿腳疼痛者。

怕冷症 生活中有些人一到冬天就怕冷，中醫認為這是因為陽虛則生寒，而老年人多易出現陽虛，因此，怕冷症在老年人群中更為常見。對策：1. 驅寒茶：制巴戟天、菟絲子、桂枝各6克，紅糖適量。水煎留取葯汁，加入紅糖調勻即可代茶飲。此藥茶具有良好的溫陽散寒作用。2. 散寒泡腳足療方：桂枝10克，制巴戟天30克，肉桂5克，用紗布包後煎煮取汁，倒入盛有溫水的木桶中，將腳放於木桶中浸泡20分鐘，每晚1次。也可適當加大藥量和水量，改用浴缸泡澡，則成散寒葯浴方。付博 / 文

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