老中醫：早上別再空腹吃這4種食物了，很傷胃，尤其是第二個，很多人還不知道！

1、紅薯

紅薯中含有膠質和單寧酸的物質，在空腹狀態下食用會影響腸胃中胃酸的分泌，然後出現反酸、燒心等不適癥狀。

2、醋

空腹喝醋會影響胃粘膜，分泌過多的胃酸，然後引發胃部不適。即使一個人的胃腸道非常健康，也最好不要在空腹時喝醋飲料，喝之前先吃些點心，或在飯後一小時再喝醋飲料，這樣才有利於保健養生。

3、未熟的柿子

未熟的柿子鞣酸含量高，這種物質易與胃酸發生化學反應生成不溶於水、不可以被消化的凝膠塊，即胃結石。

4、糖類

空腹吃糖可不是好的選擇。在肚子餓的情況下，吃下去的糖會被人體全部吸收。

5、茶

每天，你都會和許多人擦肩而過，他們可能成為你的朋友或是知己。所以我從來沒有放棄和任何人擦肩的機會。有時候搞的頭破血流，管他呢！開心就行了。那天晚上，我又看到了你，我知道我可能不會和你成為朋友或知己。因為我們有太多的機會擦肩而過，衣服都擦破了，也沒看到火花。不知道是不是因為天氣的原因，那天晚上，我又夢見了你，騎單車載著你...你只需要花一分鐘注意到一個人一小時內變成朋友如果一天讓你愛上他一旦真心愛上…你卻需要花上一生的時間將他遺忘。

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