要想擁有幸福快樂的人生，首先要有一顆寧靜的心
一個年輕人因為滿心的苦惱，便上山拜見了一位德行很高的老和尚。
年輕人問：「我總是活得不幸福，再怎麼使勁，也都難以成功，而稍微一懈怠，就敗得一塌糊塗。」
老和尚微微一笑說：「要想擁有幸福快樂的人生，首先要有一顆寧靜的心，這樣你也就可以安靜地看這個世界了。」
「怎麼才能安靜呢?」年輕人又問。
老和尚說：「寧靜來自於內心，千萬不要向外去追求，愈追求，苦惱就愈多。放下過去的煩惱，也不擔憂未來，更不執著現在，你的內心就會平靜。用寧靜的心來領悟，用平常的心去生活；用包容的心來善待，用感恩的心去工作。」
在快節奏的世界裡，我們不斷看到、聽到、想到許多不同的事物，遇到更多的選擇和機會，內心非常容易把握不住，煩惱重重，這時候最需要讓心靜下來。
或許一朵花香、一段音樂都能讓人感到放鬆，但別誤以為躲避和遠離就是靜心之道。
真正的「靜」意味著「定」，對起心動念了了分明、清清楚楚，才會沒有煩惱。
山谷幽蘭，瀰漫著幽幽的馨氣，卻不爭紅鬥豔，默默地傳遞著一股淡淡的清香。一個人如果品若幽蘭，那是何等的一種禪意！即便是身處鬧市，也能心在鄉野。
人總是在衝動時犯錯，衝動是心魔，它會吞噬人本原的智慧，會讓聰明人做出蠢事。而平淡的心態，卻能讓人變得從容，動靜相宜、不偏不倚、不出差錯而寵辱不驚。
淡然寧靜的心境，一定會少許多煩惱、多許多快樂。淡然寧靜地對待權勢名利，便會少一份在為爭取權勢、名利時的煩惱與不安。
面對人生中的風風雨雨，若以平淡寧靜的心去對待一切，那麼所有的一切自然也將風輕雲淡，快樂幸福湧上你的心。
人需要休息，需要寧靜。寧靜是一幅畫的底色，單一而純清，你可在上面演繹色彩的故事。寧靜是一塊土地，肥沃而平坦，你可以在裡面播撒智慧的種子。寧靜是森林，是鳥喧囂的天堂；寧靜是海底，是魚暢遊的故鄉。
非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。要想讓自己促狹的心胸變得寬闊，你必須在寧靜中拓展自己思維的疆土。
林清玄說：「我們如果有顆安靜的心，即使是默默坐著，也可以感受到時間一步一步從心頭踩過。」能感受被時間的腳步踩過的心田，接通了地氣與天光，思想怎能不生出萬丈光芒。
現代許多人在物質富足的時候，越來越難以讓自己寧靜下來。生活的快腳步，讓心疲於奔命；物質的強慾望，讓心痛苦不堪。
於是人們將心靈寄托在熱鬧之中。在觥籌交錯中喝著熱鬧的酒，在霓虹閃爍里唱著嬉鬧的歌。沒有宏大的布置不算排場，沒有雷動的掌聲不會說話……不鬧點響動，人就不踏實，就如走夜路，故意吹著口哨給自己壯膽。
可悲的是，想在喧鬧里求取，想在紛亂中擴充，心靈得到的只是一時的滿足，最後反遭緊縮包圍。到頭來生存的土壤日益變淺，地力漸漸消失，上面只能長些淺根雜草了。
星雲大師說，願望太多就增加煩惱，煩惱多了心就無法寧靜，就更空虛。名和利上，不要過分追求擁有，要用寧靜的心去感受「有」與「無」，「有」帶來的安樂是有限的，「無」帶來的安樂是無限的。騰出物慾空間，讓寧靜駐在心中，你能修鍊得內心強大，能修鍊得百毒不侵。
是呀，心煩意亂，你的思想，像狂風吹過的凌亂葦草，七零八落；熱衷於喧鬧，你的智慧，如月迷津渡，樓台霧鎖。就像王安石筆下的方仲永，文思枯竭，長不出新芽，也守不住曾經。大智者莫不是神定氣閑，如得道之高僧，在慌亂的小沙彌面前，依然鎮靜自若。
行走於塵世，我們需求的其實不多，最重要的，莫過於一顆安寧的心。
心安則神定，可於大廈將傾而不亂，狂瀾即至而無懼；神定則慧生，迷象叢生能覓出路，危難時候善尋妙招；慧生則徹悟，原來幸福不過是一種理解，快樂不過是一種心態；徹悟則有得，那些看開的、看淡的、看透的、看破的，皆是人生大收穫。
心有寧靜，無故加之而不怒，驟然臨之而不驚。因為明白來的終究要來，去的終將要去。寧靜築就了心理強大的基石，承載著大德、大智與大勇。所謂急中生智，只不過將腦中一切無關的事快速調為「靜音」狀態，頓生出化解危難的智慧。
靜能修身，靜能生慧。因為寧靜的心是有地力的土壤。
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