皮膚老化，鬆弛、長斑？堅持3個方法輕鬆修復美白嫩滑肌
至今，年齡已經成為許多女性不願暴露的秘密，每一位小仙女都想永遠停留在18歲，可是不少人臉上總有一些瑕疵無情的出賣了自己。鬆弛，色斑，暗黃臉往往是出賣年齡最誠實的武器，也是很多上了30歲女性不想面對的現實。
為什麼會皮膚會老化，鬆弛，長斑？
隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白會逐漸流失，當真皮層的彈性和保水度降低時，皮膚便會失去彈性，出現變薄，從而慢慢就會出現皮膚鬆弛、長皺紋、黑色素沉澱、暗啞無光、長斑等等一系列的老化。
皮膚老化主要表現在以下幾點，對號入座
1、皮膚暗淡是衰老最初的表現
2、皮膚開始出現細紋，尤其是眼部周圍。
3、毛孔變得粗大，真正慢慢向臉頰擴散。
4、皮膚開始鬆弛，下垂，變得沒有彈性。
5、氣色差，皮膚摸起來比較干，出現粗糙。
6、長斑，黃褐斑或者老人斑。
如果以上6種情況出現一種或幾種，就說明你的皮膚已經開始老化了，不做好皮膚護理，肌膚提前衰老也是有可能的，也就是人們常說的「顯老」。
想要肌膚延緩衰老，就要堅持做到以下3點，勝過用幾年昂貴的護膚品
1、阻止肌膚暗黃、長斑（黃臉婆）。
皮膚暗沉，長斑是「黃臉婆」的罪魁禍首，由於皮膚中的黑色素沉澱導致皮膚出現暗沉，甚至長斑。這時候最應該補充的是美白的營養素，維生素C和維生素E就是最好的營養素，因為預防斑點，黑色素沉著最不能缺少的就是這兩大元素。維生素C和維生素E能抑制黑色素的生成，而且還有抗氧化還原的作用，維生素C能讓顏色較深的氧化型色素漸漸變淺，從而實現美白的作用。
2、阻止肌膚鬆弛、長皺紋
膠原蛋白的流失是導致肌膚老化最直接的因素，當皮膚確實膠原蛋白時就無法支撐皮膚，從而失去彈性，出現皺紋、鬆弛的情況。注意給肌膚補充膠原蛋白，可以從豬腳、魚皮、銀耳等一些富含膠原蛋白的食物中獲取，能讓皮膚變得飽滿，使修復肌膚失去的彈性。另外，維生素E也是具有抗肌膚衰老的作用。
3、全面修復肌膚皺紋、色斑、黃臉婆等肌膚問題
每天堅持使用魚膠原淡斑C粉，其中所含的維生素C和E能夠直接起到美白淡斑、消滅黑色素沉澱，改善暗沉肌的作用；而魚膠原蛋白則可以在維C的幫助下最大的發揮其中作用，能夠能深層的吸收到皮膚中，更好的修復肌膚彈性。三者結合成一體，都有著相互輔佐的作用，實現完美的修復肌膚各方面的老化情況。
皮膚能否最大化的延緩衰老，主要是看你這個主人會不會給它保養，就算是寶馬不保養也會提前報廢，更何況是我們女人這張臉。俗話說美容，七分靠內調、三分靠外養，講的就是營養調養對美容的重要作用。
另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！
許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，
生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。
所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！
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