曉龍老師分享：你有斑？就是要這樣護理！

深淺不一的斑點無疑是臉上最礙的瑕疵了，與其等斑點長到臉上才想方設法去祛斑，怎麼不提早預防起來呢？

在美容護膚的諸多工作中，祛斑佔據著很大的比例，畢竟愛美是女人的天性，哪個追求完美的女人能夠允許斑點的存在呢？掌握預防斑點的正確方法，讓你的肌膚時刻美麗無瑕！

1、避免使用劣質美容護膚品

面對繁雜的化妝品市場，我們一定要選擇適當的護膚品，不要使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速面部斑點的產生。

2、食用感光蔬果後避免日晒

日晒是形成斑點的一個重要原因，因此，建議大家在做好全面防晒的同時，一定要注意飲食的合理搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

3、不是所有水果都適宜敷面

在DIY護膚盛行的時代，水果敷面是很多人的最愛，但瓜果皮貼面美容「妙法」不科學，因為果皮中所含的果酸和色素成份很重，它會使皮膚變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的皮膚，選用不同的瓜果。我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

4、生理期的保養要足夠重視

生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

5、保證充足睡眠更有利祛斑

預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

　6、心態平和會讓你受益終生

一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機哦。

7、多吃富含維C和維E的食物

預防斑點最不能缺少的兩類元素就是維生素C和維生素E，因此，建議大家要多食用含維生素C的蔬果，因為維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

N多女人一輩子都在和斑點做鬥爭，怎麼樣的女人容易長斑，你看看你在不在哈：

1、長期面對電腦、學習工作壓力大、飲食睡眠不規律的女人，容易受輻射斑、壓力斑的襲擊；

2、從小有斑、或者父母有斑點的女人，很遺憾的告訴你，這種雀斑估計天生就賴上你了；

3、當媽媽的女人，由於孕期激素分泌，妊娠斑就在所難免啦；

4、過了30歲，受內分泌影響，被黃褐斑、老人斑困擾的女人找對針對性的方法，祛斑真容易，淡斑的原理：

你是不是一直在找尋一種淡斑的產品？斑點如果不去護理，由點成面，滿臉的斑看起來好影響五官，今天曉龍老師隆重推薦淡斑的護膚流程

首先淡斑要從基礎的護膚開始做起，如果你還沒長斑點，你必須要預防，如果你長了斑點，你必須要比正常人的皮膚付出更多的努力去改善斑點，不管你長了斑點沒有，你必須要做到以下幾點：

1，堅持每天做皮膚補水護理，乾燥的皮膚最容易堆積黑色素

2，必須每天堅持做隔離防晒

3，必須每天堅持卸妝

4，堅持定期去角質，使用面膜

5，保持你的情緒穩定，情緒不穩定的女人容易長痘，長斑點，皮膚衰老

淡斑的護膚流程先補水再淡斑，同時內調：補水流程補水流程

周期去角質，做面膜，用按摩乳

除了日常的護膚還有周期的保養之外，你還需要內調，從體內掃除黑色素和自由基，讓你的皮膚從內而外，散發透白的臉蛋，只要青春，不要斑

長斑肌膚針對性護理：

周期護理：深層角質素—醒膚煥顏按摩乳—菁潤煥白蠶絲面膜—水漾保濕蠶絲面膜

日常護理：透凈均衡卸妝液—保濕嫩膚潔面乳—雪嫩柔膚水—雪嫩精華液—水分源保濕精華乳—雪嫩透顏霜—透凈修顏隔離乳

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！