胃病「剋星」來了，每天吃點它，修復胃黏膜，趕走多年老胃病

現代人經常加班熬夜，不按時吃飯，導致腸胃差，容易胃疼。須知胃病靠養也靠防，保護好我們的胃就是延年益壽的條件之一。

所以平常更應該注意自己的飲食健康，那麼怎麼做才能幫助我們在忙碌的生活中好好保護自己的胃部健康呢？

苦蕎茶是極好的養生茶，苦蕎茶可以清熱、防癌、消炎等等，促使血液正常流暢。有增強食慾、輔助消化等功效，經常吃的話，能夠慢慢養好胃。苦蕎含有保護胃腸膜的支鏈澱粉和膳食纖維素，對便秘和腸胃不好的人（如輕微胃潰瘍）有很好效果。

燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生，促進傷口癒合、防止貧血的功效。

石斛藥性甘，微寒，具有養陰清熱，養胃陰生津液的作用，石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便乾結和容易產飢餓感。

百合口感細膩，色如白玉，香糯爽口，微帶苦味，有較好的增強食慾、輔助消化等功效，在調理腸胃、潤肺止咳、降低血糖方面有顯著作用。

火麻油的提取物可抑制幽門螺旋桿菌的活性，長期飲用，可達到殺菌的目的，是很好的預防和治療幽門螺旋桿菌的食物。而且火麻油＋蜂蜜是民間治療幽門螺旋桿菌的小偏方。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！