兩位中國首富教你三步治癒拖延症

「其實不想拖，但還是一直拖，絕對是有病，肯定是有病。」這話是我們公司很純的一個爺們祥子說的。（ps:不知道，你做事有沒有拖延過？反正我有，就因為這篇推文，我從周一拖到周六。沒錯，我也有病。）

上周五，公司開會，老闆要求下周五前遞交各部門關於2017年的總結和2018年的計劃。但眼看已經過去了四天，祥子現在也才做到一半，各部門也就剩他沒有寫完了。

我們也藉此來調戲他，年前和老闆來一場大戰，你這年終獎估計是沒有了！

他說，怎麼可能沒有年終獎。而且想起去年做部門計劃和總結也是用了四天完成的，誰曾想今年的怎麼會拖這麼長時間。

有些朋友就發現難怪他完不成，竟然自己是故意「拖這麼長時間的」？？？

關係到年終獎和大筆的Money還能拖，我也是絕對服了九零後大叔。不過我想試下找出解決的方法。

（ps:為什麼還要試下，因為我也有病啊）所以我就特意調了一副「葯」，分享下怎樣治癒拖延症！當然也和各位朋友共勉。

特地聲明：此葯雖是偏方，但還要看療效。

01

治療拖延症第一步：每天製作一個超短計劃表

先po上一張圖片，用事實說話。你沒有看錯，這就是萬達集團董事長王健林先生的日程計劃表。行程之多，用時之長，堪稱震撼。可能在很多人（ps：也包括我）「意淫的」時間裡，自己要是商界大佬，富豪就應該是睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋的奢侈生活，的確，我們想多了。

拖延症，不要想一天就可以治癒，那樣的治療，好的快，複發得也快，來得更猛。所以製作一個超短期的計劃表，是簡單行之有效的。

怎樣製作一個超短期的計劃表，前提就一句話：目標現實可行。其實就包含三個因素，目標、現實可行、時間，也就是說在做一件事之前，首先確定做好這件事的目標，評判出這個目標是否現實可行，說白了就是這件事對你來說有沒有落地性，能不能按照計劃完成，如果是的，就根據做的這件事估算出所需要的合理時間。

所以，像我這樣的患者，也做了一張粗糙的計劃表。如果剛好你也是拖延症的朋友，不妨試一試。

02

治療拖延症第二步：及時行動，減輕痛苦

上面的這句話是我們的「馬爸爸」說的（ps:推薦句子迷，確實好用)，有些朋友說，人家那是說的創業，我們可只是做一個微信公眾號，能配得上是創業么？那我就附上一張百度百科對於創業的定義，請大家自鑒。

現在可以認定，做微信公眾號肯定也是一種創業，成本低，價值高，做的好說不定還能實現廣告盈利，廣結朋友，當然做的不好也是一種微創業的經歷，積累的經驗更可以為我所用。話說遠了，言歸正傳。

在做好時間計劃表以後，什麼時候開始做呢？比「越早開始越好」更切實的答案就是「現在就開始」，大家都知道，現在開始就是馬上就要去行動，就要去做了，我為了解清楚每個人對「馬上開始」的難度，特意詢問了我們公司3個女同事和1個男同事，想知道他們是如何「馬上開始的」，通過整理答案有三種：第一種對「馬上開始」說著簡單，就是不知道怎麼開始、第二種無法進入狀態、第三種說只要提前一天去做，更有效率。

既然知道問題了，我就想一探究竟，怎麼樣才能用一個方法解決這個問題。

恰巧最近在讀李笑來先生《把時間當做朋友》的書，從中也是歸納整理出來，如何才能做到及時行動，方法很簡單，就是把所做的每一件事情的所用的時間減少到一半或更少。其中的道理，正是因為大家錯誤的估算時間，潛意識中感覺時間還很充足，不著急這樣的心理，建議大家在做計劃時減少對所用時間的規劃，當然前提是充分考慮和合理分配時間。這樣讓自己更有緊張感，從而更能及時行動馬上去做。

03

治療拖延症第三步：做好結果反饋，察看療效

考慮到本篇文章的重要性和所寫推文的真實性，前面調查的同事又都是基層員工，在對待拖延症上肯定會比能力大的和職位高的領導有很大的差別，又苦於訪問不到有實力的大佬，就想著在總監身上動起了心思。

王**，市場總監，男，43歲，履歷豐富，曾擔任過某在線教育平台市場負責人一職，考慮到以上條件，我決定向他請教。

當我把事情的原委一一告知他時，不曾想，他竟然笑了起來，站起身，對我說了兩個字「結果反饋」。正在我沒有反應過來的時候，他對我說：「計劃、執行，反饋缺一不可」。沒有等我說話，他又說：「其實每個人都有不同程度的拖延症，我自己也有，我們要做的每一件事都是有結果的，付出努力，即使是在自己非常喜歡的事情上，如果長時間沒有反饋，隨著而來的更大的挫敗感，更容易讓人放棄，所以在結合你說到的計劃、執行再加上反饋，正是解決拖延症的一個完整閉環」。大徹大悟啊！

突然的，我又想起「暖石網」張君老師在營銷思維課程中也講過數據反饋，這下就對上了，其實治癒拖延症的最後一個環節就是「結果反饋」，況且拖延症也是很容易反覆發作的，做好反饋更是一種保障。

事實上，對待拖延症有很多方法，關鍵也看自己怎樣去做，想不想去做。

當然我也從寫這篇推文中真正的認識到，拖延症每個人都有，有的人拖的可愛，有的人拖的糾結，有的人拖的一塌糊塗，不管怎樣，最後想說一句「拖延是一種病，也得治」。如果你有「實用」的好方法，與我們分享出來，共同解決樂觀對待。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！