酒後宿醉頭痛難忍，六種方法幫您緩解

文章丨葯療君 編輯丨丹丹

一年接近尾聲，又到了公司年會扎堆的時候了，年會晚宴上吃吃喝喝那是好不熱鬧，喝酒那也是必不可少的，但是很多人在喝完酒之後第二天早期的時候就會出現頭痛的現象，這明顯的宿醉是在是讓人難以忍受，曾經有人跟我說，宿醉後頭疼的感覺就和有一個裝修隊在你腦袋裡敲敲打打的感覺，疼的讓人難以言喻，但是就沒有什麼辦法再我們宿醉後給與緩解嗎？今天我們就來看看有哪些可以緩解宿醉的方法。

可以緩解宿醉後頭痛的方法

1. 使用毛巾進行熱敷，熱毛巾可以促進血液循環，緩解頭痛的癥狀，溫度建議在45度左右就可以了，把熱毛巾敷在疼痛的位置10-15分鐘左右就可以了，記得溫度不要太高，以免燙傷皮膚。

2. 補充水分，喝酒會頭疼主要是因為大腦暫時性缺水而引起的擴張導致的頭疼，所以這個時候大量的喝水就是緩解頭疼的最好辦法，而且還可以通過攝入豐富的礦物質和電解質幫助我們更好的排出有毒物質，也可以選擇椰子水（個人覺得非常不好喝，但不是每個人都一樣），因為椰子水中富含礦物質和電解質。

3. 對百會穴進行按摩也可以緩解頭痛的癥狀，可以使用雙手的拇指或者是食指對百會穴進行按摩，有酸脹感為宜，持續30秒；同時可做輕柔緩和的環形按揉，反覆5次。

可以緩解酒後頭痛的食物

1. 蜂蜜水這是最常見的，主要是因為蜂蜜水當中含有的特殊果糖可以促進酒精在體內的分解和吸收，可以有效的緩解喝酒後的頭疼和不適。

2. 番茄汁也可以緩解酒後頭疼頭暈，主要是也是因為番茄汁當中含有的果糖，所以喝番茄汁也可以緩解酒後宿醉的反應，但是個人覺得番茄汁不好喝。

3. 喝米湯，米湯中含有豐富的維生素B，維生素B可以和酒精產生反應，這種反應能夠快速的分解酒精，所以酒後喝一些米湯還是很好的。

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