寶寶不愛輔食，危害絕對不是缺乏營養那麼簡單

文章丨葯療君 編輯丨吳鵬藥師

小寶9個月了，以前一直吃母乳，寶媽最近開始嘗試給小寶添加輔食，可遭到小寶的堅決抵制。寶媽沒辦法只好放棄，可心裡有擔心，一直這樣下去會不會造成小寶的營養缺乏，影響發育呢？

還有的小寶寶開始添加輔食後，只吃一兩種食物，對其他食物一律不接受，這也是個問題。大多數小寶寶對母乳有著天然的愛好，開始添加其他食物時，就會有著天然的抵抗。添加輔食失敗，或者只成功添加了一兩種輔食，可不只是營養缺乏那麼簡單。

4個月以後的寶寶，大人就要開始嘗試給他們添加輔食了，其重要性如下：

1、促進孩子的味覺發育，4-6個月是寶寶味覺發育的關鍵時間，錯過了就會導致寶寶味覺發育延遲，不願接受其他食物，導致營養不均衡的問題；

2、預防缺鐵性貧血，這時候寶寶發育速度加快，光靠母乳會造成體內鐵含量的不足，因此要及時添加含鐵的輔食；

3、防止蟲牙的發生，如果超過8個月再給寶寶添加輔食，寶寶齲齒的發生率會大幅度增加；

4、減少孩子的過敏反應，4-6個月就開始添加輔食，可以減少孩子對新食物的過敏反應；

5、促進孩子的語言能力，輔食可以促進孩子的咀嚼功能，這可以促進寶寶將來語言能力的發育。

那麼寶寶拒絕輔食怎麼辦？

那只有一句話，堅持！給不願吃輔食的寶寶添加輔食，一定要反覆嘗試，同時做到循序漸進、食量從少到多，食材由細到粗。

要讓寶寶接受一種新的食物，只有做到每天堅持，耐心地少量嘗試，直到寶寶接受了一種新食物為止。最好在寶寶覺得餓的時候嘗試，可以讓寶寶用手玩食物，增加寶寶對食物的感知和興趣。給寶寶喂輔食的時候，切忌別人打攪，或者做分散寶寶注意力的事情。

給寶寶引進輔食的順序也很重要，切不能只讓寶寶吃一兩種輔食，這會造成孩子將來的挑食和偏食問題。引進輔食的順序一般是：4個月開始，添加鐵強化米糊；然後依次是塊莖類蔬菜、水果等植物性食物；之後是蛋黃、魚肉等動物性食物；最後到了7-8個月時，可以適當考慮肝臟、豬血等其他食物。

每添加一種輔食，都要給寶寶一個適應的過程，一般需要一周左右的時間。先從少量開始，逐漸地給孩子加量。孩子適應了一種食物後，再增加另一種食物。

寶寶們會在不斷嘗試新的食物過程中，發育他們對食物的咀嚼和感知能力，會對新食物越來越感興趣和接受的。寶媽們也就不用擔心孩子不吃輔食帶來的危害了。

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