令腿悄悄變直細的5個動作，尤其第二個！

很多女生都希望自己有著一條又長又直的腿，但是現實中，很多女生的腿都存在著不直的問題。那麼有沒有什麼方法，可以讓自己的腿悄悄變直呢？下面這幾個方法你可以試試看~

第一個：直著腿撿東西

我們平時是怎麼撿東西的呢？都是彎下腰或者蹲下撿東西，其實撿東西就是個鍛煉的機會。我們將撿東西的方式改成直著腿彎下去撿，這樣腿就可以得到伸展，能讓小腿線條更好看哦！

第二個：沒事多掂腳尖

我們平時沒事可以多掂腳尖，這是個瘦小腿的好辦法。比如平時我們吃飽了，別坐著起來站著掂掂腳尖，看電視的時候也掂掂腳尖，小腿的肌肉能得到很好的放鬆，從而瘦下來。

第三個：睡前把腿靠在牆上

我們睡覺之前可以把腿靠在牆上，記住不能彎曲哦！這樣腿能感受到在拉伸的力量，腰身和腿部形成90度，將雙腿緊挨著牆壁。大腿和小腿都得到很好的拉伸。

第四個：多彎腿

有空可以多彎彎腿，平時我們上班，很多人都會坐太久，導致脂肪都堆積在下身。我們可以靠在凳子旁邊，然後踮起一隻腳，另一隻腳以90度向後向上彎，堅持10秒鐘，再換另一隻腳。幾分鐘就完成的動作，能很好地幫助我們腿部恢復血液循環，讓脂肪不容易堆積。

第五個：伸直腿

如果你不想站起來的話，坐著也可以得到鍛煉。我們就坐在自己的凳子上，然後將一條腿往前伸直，繃緊腳尖，然後以上下上下的幅度擺動，一定要伸直腿哦！這樣在工作中也可以運動我們的雙腿。

而除了讓腿變細，我們從穿搭上也可以讓腿看起來又長又細！但是想要瘦腿，這幾個單品不能少！

【巧用半身裙】

半身裙長度選擇到腳踝的中長款，能把你整條腿的線條都遮起來。這樣你的腿是粗或是瘦都沒人看得出來啦！而且裙子的版型最好選擇包臀的版型，這樣更能顯瘦，能給人一種錯覺，其實你的腿很細

這款半身裙很挺拔的版型，穿起來非常顯臀部小！親測有效，而且帶有一點點A字版型，百褶裙的材質一直在冬天很流行~

V領毛衣，這款非常有質感。今年非常流行的元素。顏色設計非常顯氣質。搭配半身裙穿也是不錯的~

【媽媽褲也不能少】

比起緊身的牛仔褲，媽媽褲特有的寬鬆版型，更能顯腿瘦。而且媽媽褲還很符合今年復古的流行趨勢。如果不喜歡媽媽褲，還可以選擇直筒版型的九分褲。

這款針織衫是半高領的，可以作為大衣的內搭，下身搭配直筒褲會非常顯瘦和好看。彈性十分大，穿起來不會有緊勒的感覺。

毛呢料子，很適合秋冬天穿著。九分寬鬆的褲型，對腿部的壓力沒有那麼大，穿起來也很舒服。四個顏色，選你最愛那個~

【喇叭褲也不錯】

喇叭褲的版型一般都是上緊下寬，比起一般的緊身褲，更能顯腿細，而且上緊下寬還有拉長雙腿的效果。

這條褲子穿起來的質感很好，不會覺得廉價。褲腳有毛邊設計，很有設計感。彈性比較大，微型喇叭褲的設計更顯腿瘦。

【過膝長靴】

過膝長靴的長度超過膝蓋，而且不會緊貼腿部。不管你的腿是粗或者是不直，它都可以遮得很好！所以也是小編很喜歡穿的單品之一哦~

這款是後面綁帶的形式，能遮擋住膝蓋，擋風又顯腿細！鞋底很軟，就算穿的時間久了也不會不舒服。

這雙靴子給我一種酷酷的騎士感，皮質的材質比起絨面的靴子更能顯腿細，讓人根本看不出原本的腿型，而且很舒服。設計很簡單，但是足夠酷的~

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