你為什麼要跑馬拉松？「比賽的熱血沸騰讓我久久難以忘記」
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馬拉松是這樣一種運動，它要求人在固定的時間段內奔跑42.195公里，在外行看來，它從頭到尾就是一項只有付出沒有回報的運動：充滿了勞累，疲乏，抽筋，口渴，呼吸困難，疼痛，絕望……但是還有這樣一個事實：2017年僅在中國就有600場馬拉松賽事，總參賽人數突破500萬……
而擁有馬拉松「六大滿貫賽事」中的三項的美國，在馬拉松普及度和參與度方面堪稱世界第一，早在2015年美國的全馬完賽者就超過了53萬……
你一定會忍不住問出這個好奇的問題：
人們到底為何要跑馬拉松？
今天，我們帶你去馬拉松普及度和參與度世界第一的美國，聽聽那裡的普通跑者，到底為何跑馬拉松。
01
@Pratik Tale
計算機博士在讀，馬拉松跑者，鐵人三項選手
用我非常喜歡的著名演員威爾史密斯的話來回答：
「當你跑步的時候，會有一個小人和你說話，那個小人說：』噢，我累了。我的肺要爆炸了。噢，我估計要受傷了…… 我好累……我無法繼續下去。然後你想放棄，對吧？如果你能夠在跑步的時候學會擊敗這個小人，那麼你將在你生活的任何方面學會永不放棄」
- 威爾·史密斯
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跑馬拉松某種意義上就是訓練出一個更加厲害的自己，因為馬拉松需要相當的紀律，實踐，勤奮和決心才能完成。
人們說，當你即將死去的時候，你的整個生命都閃現在你面前。如果那是真的，我相信那一刻來臨的時候，我會珍惜和重溫剛完成我的第一次馬拉松後的時刻：）
02
@Rick Bruno
一名退休的警察，參加過三十四場馬拉松
我46歲時的一天，突然決定去散個步。
下班後我沒有開車回家，而是先把車放在了修理工的車庫裡，當時是八月，天氣很炎熱，離家還有大概兩公里，我開始步行。
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當我到家的時候，汗流浹背，精疲力竭，但是超級興奮。上次鍛煉大概還是在高中，多年來從未堅持過任何運動項目，雖然我不抽煙，但是身體已經開始滑坡。
我記住了這個鍛煉的感覺，決定每天下班都要步行三公里。到周末就增加到6公里。
三個月以後，發現所有的褲子都偏大了，我問自己：是不是能跑跑步？
一開始只是跑一段走一段，然後我逐漸縮短了走路的時間，沒過多久，我能一口氣跑六公里了。
一天，一個朋友問我，跑了多遠了，我說幾乎每天都跑六公里。他告訴我應該去跑馬拉松。我就問他，馬拉松要跑多遠？當他告訴我大概40公里時，我認為我的朋友瘋了，我都47歲了，我不可能一口氣跑40公里的。
但是他的話在我內心埋下了種子。
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2001年11月，紐約市最美麗的季節，非常偶然的機會，我去了中央公園，剛好目睹了這裡的馬拉松比賽。
我坐在看台看著人們闖過紐約馬拉松比賽的終點，他們看起來高興又疲憊，而且看起來都很正常……不像是瘋子，於是我告訴自己，也許我也可以跑馬拉松。
我開始每隔一周延長我的跑步距離。緊接著我聽說了一個當地的跑步俱樂部（芝加哥地區跑步者協會），他們有一個半程馬拉松訓練計劃。我報名參加了。
後來，我以兩小時零四分鐘完成了芝加哥半程馬拉松，跑完我感覺自己要掛了，到了終點我都不敢相信自己居然跑完了。
2004年，我的首馬完成於芝加哥馬拉松，幾個星期後，我又完成了紐約馬拉松，當我跑到終點，經過了那個幾年前同樣的看台，恍惚中好像看到了當年的自己，坐在看台上，看著自己。
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via cn.freeimages.com之後，我參加了更多馬拉松，聖路易斯，綠灣，密歇根，迪士尼，羅馬，義大利……到現在我大概跑了33場。
跑步改變了我的生活，我的跑道就是我的教堂，我的自我治療室，我的音樂廳（跑步時愛聽音樂），我的懺悔室和我的獨處室。
你要問我我為什麼要跑馬拉松？
用我的跑步襯衫背面的圖案回答你：
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@Amy Elizabeth
白天是社會科學研究者，晚上是美食家，跑步愛好者
激勵我跑馬拉松的幾件事：
01 我的黑色頭帶，上面寫著「跑完我就可以大吃了」
你可能會覺得奇怪，但對我來說非常重要。
我是一個美食家，我沉迷美食不能自拔。我愛吃餅乾，培根，椒鹽卷餅，蘋果和乳酪，啤酒，以及所有其他高碳水化合物、高脂肪食物，但是，我又不想付出大吃特吃的代價——變肥。所以我選擇馬拉松來平衡身體健康。
長跑和賽後的早午餐是最好的享受時刻。（雖然在比賽之後，一下子過渡到正常飲食是很難的）。
02 發揮被壓抑的身體能量
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ia cn.freeimages.com我大部分的清醒時間都是在辦公室呆著，久坐不動，一次坐在電腦屏幕後面8個小時。這是一種折磨。訓練和跑馬拉松是所有不安躁動情緒的出口。
03
進入一個獨特的自我世界
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ia cn.freeimages.com跑步是一種多感官的體驗：觀察生命的過去，感受溫暖的陽光，嗅到樹木和湖畔的氣味，燒烤和防晒乳液的氣味。
04 了解你習以為常的環境
長途跋涉的四十多公里，你會發現新的人，商店，藝術品，野生動物 -——那些你不跑馬拉松就永遠不會看到、不會注意到的小東西。它們讓你感激你的鄰居和你的城市。
05 它激發你的競爭精神
馬拉松推動你的極限，讓你看看自己有多快，自己是否能打敗自己的最佳時間（PB），這個過程充滿樂趣。
06 跑馬拉松也有助於緩解壓力
那種內啡肽的刺激和跑步帶來的快感讓人難以忘記。
07 體驗熱血沸騰的比賽是最大的樂趣
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via cn.freeimages.com比賽當天的興奮和精力充沛的感覺簡直讓人上癮，揚聲器上有喧嘩的音樂，每個人都緊張地等待在賽道上，熱情的觀眾歡呼你，你會看到比賽同伴的歡鬧和各種奇妙的服裝，沿途各種有趣的招牌，以及衝過終點線，人潮湧向終點，喝了第一口啤酒的激爽……都是比賽的誘惑。
08 收藏馬拉松裝備
跑馬拉松比賽時，你會得到一個非常酷的參賽包：比賽襯衫，連帽衫，獎牌，杯子等等，我收藏了所有的參賽包。
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via iranshao.com09 對音樂產生新的理解
如果你有跑步聽音樂的習慣，你會發現真的可以跑到自己的配樂中去，之後每次聽都會觸發美好的回憶，那首熟悉的音樂響起，你會發笑，你會感覺到強大，你覺得你可以在世界上做任何事情。
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@Leo Polovets
一名全馬完賽的工程師
著名的登山家喬治·馬洛里（George Mallory）有一次被問及他為什麼要爬珠穆朗瑪峰，馬洛里回答說：「因為它在那裡。」
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ia cn.freeimages.com我想那也是最好的跑馬拉松的理由，如果再加上一個理由的話，那就是來自CrossFit T恤的口號：「生命中最偉大的時刻之一，就是意識到兩周前，你的身體無法做到這一點。
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@德里克·馬丁
正在備戰波士頓馬拉松的跑者
以下事情促使我繼續把馬拉松跑下去：
01 馬拉松讓我規律去健身房健身
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via pexels.com雖然大多數人把自己的健身時間看作是麻煩或煩惱，但我發現馬拉松的訓練讓我更加專註和健康。我知道，我需要每周跑步X英里（會根據目標調整），看到我的日曆上的日程和應該跑的距離，我的肩膀上增加了「心理重量」，為了這個目的，我不會做任何和目標無關的健身鍛煉。
02 馬拉松讓我過上目標驅動的生活
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via pixabay.com對於我們大多數人來說，馬拉松比賽是體力和精神耐力的終極考驗。我喜歡設定有挑戰性的目標，然後竭盡全力的完成它，我的最終目標是在我目前的年齡段（PB是3:10）獲得參加波士頓馬拉松比賽的資格。關於波士頓馬拉松本身並不是什麼神奇的東西，但對我來說，這是普通人也能短時間被稱為「精英」的活動。
03 比賽日的快感
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如果你從來沒有參加過任何跑步比賽（5K，10K，半程馬拉松或馬拉松比賽），那麼你很難理解這些賽事對於那些積極進取的選手有多刺激。
在訓練期間，我沒有任何人為我歡呼，而且我幾乎總是獨自一人奔跑。比賽的日子卻令人振奮，因為有成千上萬的參賽者，通常至少數百人，還有成千上萬的觀眾，如果你表現優異，你的錄像和照片會被貼出來，傳播出去，給許多人看。
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是的，馬拉松也有有疼痛和痛苦。
我還失去了自己的腳趾甲，人們總是會問每個跑者，為什麼你把大量的時間，金錢和精力花在一個不「回報」的業餘愛好上呢？
我想說，你的心理和生理方面的韌性是無法通過健身房的任何器械練就的，而跑完整的馬拉松比賽將以你永遠無法想像的方式來測試你的極限，
當你完成它時，你意識到如果你投入適當的時間和精力，你的任何人生目標都有可能實現。
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