要想少生病，就要脾胃健，這有科學道理嗎？
「腎為先天之本，脾為後天之本。」先天之本是由父母給予的，既為先天，後天就難改變。先天之本有的人多，有的人少，你要想活長久，就要節約著用。我看到過一些人，這類人稍微有點問題就會很明顯地表露出來不舒服或累了，比如同樣的發燒，有人到37度5，還可以幹活，有的人早就感覺到不行了，有人可以熬夜幾天，有人熬一晚就趴下了，這就是體質的差別。先天好的人他們有存貨，耗得起，但先天不好的人不一定就壽命短，有些人看上去病懨懨的，他們還活得很久，反而那些先天好的人，容易忽視自己的身體，容易透支，身體要節約著用，另外消耗的要意識到補充。怎麼補呢？就是後天之本的任務了。
脾為後天之本，補脾就是補充你的消耗，古代醫家說：「百病皆有脾胃衰而生也，」意思就讓大家重視脾胃的調理，很多病的產生都和這有關，今天我一朋友來諮詢他太太的問題，她有幾個月沒有來例假了，都認為這是婦科的問題，我看後發現，他的消化和吸收能力很差，這段時間還長了很多的色斑出來，就如我們昨天講的脾虛會長斑，而且睡眠也很差。所以我的營養調理建議就很簡單，調理脾胃功能。
脾胃怎麼調理呢？脾胃就像一顆盆栽，需要時時去關心照顧，幹了要澆水，外面風大了要搬室內，太陽大了還要遮陽......,脾胃也是，對脾胃虛開展的科學研究已經有很多年了，多數專家認為是因各種的原因引起的消化吸收障礙，進而導致營養吸收不良，產生的後果都是和營養原料的不足有關。
舉個例子，脾虛的人會吃了胃脹，不消化，為什麼？在胃鏡下發現脾虛的人胃粘膜常為蒼白和紅白相間並以白為主，這意味著他們胃的血液循環是有問題的，處於是供血不足的狀況，這樣的胃動力怎麼會好？胃動力不好怎麼會消化好？有實驗顯示，脾虛的人餐後胃電波幅明顯低於正常值，胃酸和膽酸的分泌脾虛的人也會低下。為什麼會這樣呢？明天我們接著來講。
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