這根手指是肝臟健康「信號燈」，若出現4種變化，預示肝臟有問題

中醫認為，肝如將軍一般勇猛，主情志，怒傷肝，即人們日常的精神情緒、氣血運行、新陳代謝、消化吸收等都與肝臟息息相關，尤其是人們的情緒波動，不良情緒過多會直接影響到肝功能的正常運作。

中醫理論認為，肝在五行中屬木，為陰中之陽，通於春氣。簡單地說，春天，人的肝氣開始旺盛，此時乃養肝的大好時機。而如果我們的肝臟出現問題，那麼就會引發多種病症，比如：失眠、過敏、胃病、高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病……

那麼，如何簡單地判斷自己的肝臟是否健康？事實上，我們的中指根部實際上肝臟健康的信號燈，根據中指根的粗細、手掌的顏色，我們就可知道自己的肝臟是否健康。如果你的中指根部出現以下四種情況，很有可能是你的肝並不太健康，並不表示你一定是得了肝病。

中指根部變細，手掌顏色正常，很有可能是你的肝氣不足，需要護肝養肝；中指根部變細，手掌呈暗紅色，那麼就要小心內分泌失調、脂肪肝、血脂代謝紊亂等病症找上門；中指根變細，手掌沒有光澤，肝臟病變可能性比較大；中指根部變細，指根縫隙變大，表明氣血不足，會出現視力減退、疲勞、腹脹、脾胃功能減弱等癥狀，女性還有可能會患婦科疾病。

一般來說，如果要養生就要先從養肝開始，想要養肝必須先從行為進行調養，首先，食療。不太建議吃過多的西藥，對身體絕對是有害無益。食療補肝是目前最安全沒有副作用的方法，雖然見效會慢一點。多吃補肝食物，不懂的可以到網上搜，蛋白質能修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等「高蛋白、低熱量」的食物。另外有一些葯食兩用的食物，比如葛根，蕎麥米，枸杞，大豆等，養肝護肝效果要比吃肉好，很多人說單單吃葛根或者枸杞效果不好，可以嘗試喝它們的菌，通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像仰甘菌液，在網上一般熱門平台就能買到。

除了上述的養肝方法，平時還可以通過敲膽經來梳理肝氣，每天早上起來後，兩隻手沿著褲線的位置來回敲，哪裡痛就重點敲哪裡，等到敲到沒有痛處為止。長期以往，肝臟自然就會變好。

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