愛別人前要先愛自己！女孩們，培養自信心的9個方法，加油！

女孩們你知道嗎？自信心對於每個人是非常重要的。很多時候要達成任何一件事情，自信心是非常重要的關鍵。

而自信是通過生活的鍛煉而培養出來的，因此今天就要教大家10個鍛煉自信心的方法，讓女孩們變得更好！

1. 學會自己做決定

生活的大小事情都要學會自己做決定，不要猶豫不決！

吃什麼，做什麼，要看什麼電影，你都應該要有自己的主見！

2. 反向改變思維

為內心每個負面的話找到一個正面的說法，讓你的內心比較良好。

與其抱怨自己剛才的錯事，不如反向思維：下一次我可以把棘手的情況做得更好。

3. 走路要有自信

不要總是低著頭，抬起頭昂起胸，像在自己的地盤走路這樣！

4. 錄下自己的聲音

如果準備演講或是準備presentation的時候，可以事先準備，用手機錄下自己的聲音，再重複聽，看看自己的表現，然後進行改進，那麼就不會在當天表現失准。

5. 多與陌生人交談

平日多和陌生人交談，培養自己的自信。

6. 嘗試自己沒做過的事

挑戰自己，做自己沒做過的事情，嘗試去自己沒去過的聚會，never try never know!對不對？

說不定會有意外收穫！

7. 和自己約會

偶爾自己去一家餐廳自己吃飯犒賞自己，或是來一場獨自的旅行，都是你培養自己的自信的方式。

8. 去冒險

怕水的你就去學游泳，或是去學衝浪浮潛，青春有限，就瘋狂一次吧！

9. 多做運動

有空的時候就多做運動，多點鍛煉，在家可以多做瑜珈，跑步，做有氧運動，可以讓自己的身材變得更均勻。

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