專家診治抑鬱症：多食能否消郁？

絕大多數抑鬱症患者的食慾是低下的，經常是不思進食，消化不良。但是有些抑鬱症患者卻是胃口大增，反常貪食。

人們對於低落的心緒具有一定的自身調節能力，輕微的抑鬱能通過自身的調節機制來平衡不良的情緒狀態。但由於個體的差異，這種調節機制和效果會有很大的差別。特別是行為方面的自我調適，會出現一些特徵性的現象。多食就是其中的一種。

部分抑鬱症患者有這樣的親身體驗，處在抑鬱的時候，多吃些東西會減輕抑鬱的癥狀，使狀態改善一些。他們對於所吃的東西一般沒有特殊的限定，多數是以零食為主。進食的量及時間也沒有特別的規律，多半隨情緒的波動而隨之起伏。患者能在進食過程中感到一種特殊的心理滿足，體會到情緒變得輕鬆，心理壓力明顯減小。

多食能抗抑鬱一般都是在無意中被患者發現，而低落情緒的調整卻無形中成為一種「獎勵物」，強化了患者的多食行為。經過一段時間，多食法這一調整行為就被塑造而成，成為一部分抑鬱患者的一種行為模式。

抑鬱症患者的多食與貪食症具有本質的區別，這是兩種性質的問題。前者只是抑鬱症患者的一種自身調節性行為模式，而後者則是進食障礙中的貪食症。對於抑鬱患者的多食行為需要進行調整，因為這種行為不可能真正成為抗抑鬱的有效方法，無法從根本上治療抑鬱。這是一種不健康的行為方式，需要患者在接受抗抑鬱治療的同時努力調整和重塑多食行為。

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