脾胃虛弱吃什麼中藥最好

文章目錄一、脾胃虛弱吃什麼中藥最好二、脾胃虛弱都有哪些徵兆三、脾胃虛弱是什麼原因造成的脾胃虛弱吃什麼中藥最好

1、脾胃虛弱吃什麼中藥最好

1.1、西洋參

補氣養陰、清火生津,適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。

1.2、人蔘

大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症,提高免疫功能,促進疾病的康復。

1.3、党參

能補中益氣、生津養血,常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症,以及病後體虛、營養不良。

2、脾胃虛弱調理養生方

2.1、要健脾養胃,先養心情

脾胃是有「感情」的,「情志養生」也是養脾胃。日常生活中,我們常有這樣的體會:心情抑鬱、情緒低落時,會茶飯不思,而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

中醫學很早就認識到「情志傷胃」,古代先賢對於胃病的治療多重「調節情緒」。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響,所以要養脾胃,先養心情。

2.2、五穀飲食,健脾胃

脾胃者,倉廩之官也,飲食養生從養脾胃開始。

養脾胃不僅要多吃五穀糙米,還要注意飲食有節和多樣化,順應四時,各種美味食物:如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、麵筋、花菜、大白菜、胡蘿蔔、薺萊等。

3、脾胃虛弱調理按摩法

3.1、捏脊

捏脊療法通常用於小兒,但對成年人一樣有效,適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍,堅持1周即可見效。

操作方法:先在背部輕輕按摩幾遍,使肌肉放鬆,然後用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚,沿脊柱自下而上,雙手交替向前捻動。

每捏三下將皮膚提一下,這叫「捏三提一法」。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當,不可擰轉;且要直線前進,不可歪斜。

3.2、揉臍

一手掌心或掌根貼臍部,另一手按手背,順時針方向旋轉揉動,每次約5分鐘,每日1～2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯,多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。

3.3、擦小腹

兩手分別緊貼肚臍兩側,上下來回擦動,發熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用,每日2～5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴,這個方法能刺激此穴,治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。脾胃虛弱都有哪些徵兆

1、便秘或腹瀉

出現便秘,說明胃熱。腹瀉,說明脾胃虛寒。胃熱者,食物殘渣下行緩慢,水分易流失,到大腸時已變得很乾,從而導致便秘。而脾胃虛寒則使大便很稀,導致腹瀉。

2、嘴唇無光澤

嘴唇淡白無光澤,甚至萎黃,而且還經常脫皮,說明脾氣虧虛。若是脾氣健運,則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好。

3、鼻翼發紅

如果一個人鼻翼發紅,常說明脾胃有熱。

4、黑眼圈

胃經是氣血充沛的一條經絡,而眼袋的地方正是胃經的起始點,比較容易沉澱濁物,出現黑眼圈說明脾胃血氣渾濁。脾胃虛弱是什麼原因造成的

1、郁怒憂思

眾所周知思傷脾,現在社會競爭越來越大,社會壓力也越來越大,人們長期處於憂慮的狀態,導致脾越來越不好。

2、吃大量寒涼的食物

現在的人們從冰箱里拿出飲料,水果直接就吃,有時為了一時之快吃大量雪糕,這些行為都是非常傷脾的。

3、缺乏運動

現在社會體力勞動的職位越來越少,人們腦力勞動越來越多。人們缺乏適量的運動,有的人甚至手無縛雞之力,這樣導致脾越來越不好。

4、飲食錯亂

飲食沒有規律,經常暴飲暴食,吃辛辣刺激油膩的食物,吃大量垃圾零食,這些都是非常傷脾的。

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