中醫之道：盤點內含濕氣，心脾兩虛癥狀，此方可9天根除

最新 01-16

俗話說心脾弱，必然濕氣纏身，因此「三分治七分養」，心脾不好的朋友，日常飲食調護也非常重要，脾虛會讓你臉色暗黃、皮膚鬆弛，受涼就腹瀉，長期身體還會堆積大量濕氣，因此確切來講心脾為後天之本，是我們人體的主要器官，食物經過胃，胃將這些食物進行初步的消化，分成「清」、「濁」兩部分，「濁」物通過腸道消化，「清」物則通過脾臟來消化吸收，而後將這些營養物質輸送到身體各處，後經分工合作、相互協調的，脾的主要功能就是消化和運輸，脾胃二者一方出現問題都會影響食物的消化吸收，心脾虛弱，濕氣嚴重的人就要注意平時自己飲食上的選擇：

最宜心虛脾弱的三種食物：

1、小米

具有健脾的作用，特別適合心脾虛弱者食用，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用，長期堅持使用，有效祛除濕氣，滋補心脾。

2、山藥

具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加快食物的排空，非常適合心脾虛弱，消化不良者食用。山藥的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。

3、胡蘿蔔

具有健脾化滯、潤燥明目的作用，適用於消化不良、濕氣嚴重，心脾虛弱，長期無力等患者食用，可取胡蘿蔔250克，加鹽3克煮爛，去渣取汁，每日3次服完，連服3天。以上所講的食療偏方可有效的緩解脾虛患者，排除體內適量濕氣，對於心脾虛弱的癥狀，中醫講究「知病治病」和「標本同治」，就比如上述所說的心脾不健癥狀，如果配合藥物來雙結合性治療的話，既能從根本上消除病機，又能起到完全養心健脾之功效。現經過多工藝先進萃取技術，對多種草本進行純萃取合成的茯益膏（由國家級名中醫王立忠的膏藥，主要針對祛濕養心健脾，國醫研究院監製），針對心脾虛弱患者可到九成功效之上，藥物分解直達病處，有效的滋養心脾，排除身體長期堆積不散的濕氣，是心脾虛弱，濕氣嚴重患者的最佳選擇，網上就有！