頸椎病有哪些癥狀表現 頸椎病的自我治療方法

頸椎病有哪些癥狀表現 頸椎病的自我治療方法

很多的疾病都會讓人覺得煩惱，畢竟沒有誰會願意自己生病忍受疼痛。下面小編為大家帶來的是關於頸椎病的一些癥狀以及自我治療方法。說真的，嚴重的頸椎病最好是配合醫生的治療方法。

頸椎病有哪些癥狀表現

頸椎病最常見的癥狀有：頭部、頸部、肩部疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。

頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合癥狀。

頸椎病的自我治療方法

牽引法

通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重；牽引期活動受限。

膏藥貼敷法

穴位貼敷療法通過藥物直接刺激穴位，並通過透皮吸收，使局部藥物濃度明顯高於其他部位，作用較為直接，其適應證遍及臨床各科，「可與內治並行，而能補內治之不及」，對許多沉痾痼疾常能取得意想不到的顯著功效。穴位貼敷療法不經胃腸給葯，無損傷脾胃之弊，治上不犯下，治下不犯上，治中不犯上下。即使在臨床應用時出現皮膚過敏或水泡，亦可及時中止治療，給予對症處理，癥狀很快就可消失，並可繼續使用。穴位貼敷有許多較簡單的藥物配伍及製作，易學易用，不需特殊的醫療設備和儀器。無論是醫生還是患者或家屬，多可兼學並用，隨學隨用。穴位貼敷法所用藥物除極少數是名貴藥材外（如麝香），絕大多數為常見中草藥，價格低廉，甚至有一部分來自於生活用品，如蔥、姜、蒜、花椒等。且本法用藥量很少，既能減輕患者的經濟負擔，又可節約大量藥材。貼敷療法集針灸和藥物治療之所長，所用藥方配伍組成多來自於臨床經驗，經過了漫長歲月和歷史的驗證，療效顯著，且無創傷無痛苦，對懼針者，老幼虛弱之體，補瀉難施之時，或不肯服藥之人，不能服藥之症，尤為適宜。

按摩法

1、解除痙攣：無論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關係發生矛盾，部分緊張，部分鬆弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放鬆、柔軟、恢復彈性。

2、解除粘連 頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學關係，造成了壓迫因素，影響了神經和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環，疏通了經絡，滑利了關節。

3、找壓痛點：穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等癥狀有密切關係。在解除了痙攣，分離了粘連後，定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強、緩解疼痛，還能疏通經絡、改善循環、防止變性引起病理變化。

4、複位：關節脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴重臨床癥狀。治療的目的主要是對這一環節的改善，這是複位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結論。這是十分重要的治療原則。

酒瓶治體操法

頸椎病患者可以自行點按、揉推、活動患部，會收到一定療效。

方法是：1.頭向前、後、左、右各傾十次，然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次；2.左、右臂各搖動二十次；3.兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動五十次。每天可自行施術一次，一般1到2月即可見效。

頸椎病正確睡姿

仰睡姿勢

一般我們都會以為睡覺時腿伸直會比較好，其實最好的墊一枕頭，保持一定的曲度。

側睡姿勢

同樣，側睡時，頭部較肩部微微向後，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然鬆弛。

不符合生理體位的錯誤睡眠姿勢

腿部過直，肌肉及各組織會受到一定程度的牽拉

俯睡不利於健康

俯睡不利於呼吸，也不利於保持頸部的自然。

睡姿正不正確其實對正常人沒太大要求，可對頸椎病患者來說正確的睡姿卻很重要，它會有利於緩解頸椎病的病情，有利於康復。

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